Julie Stewart
El mejor ejercicio para bajar el colesterol no es solo el cardio: esto es lo que dicen los expertos
Una combinación de actividad aeróbica y entrenamiento de fuerza puede mejorar los niveles lipídicos y reducir el riesgo cardiovascular de forma más eficaz.
James Louis Januzzi, cardiólogo: "La mentalidad de cambio de rumbo me ha permitido perder 11 kilos y mantener ese peso durante los últimos 5 años"
Estrategias sencillas de especialistas en cardiología como James Louis Januzzi nos permiten mantener energía, equilibrio físico y mental incluso en semanas de máxima exigencia.
La ciencia respalda el polvo de remolacha porque reduce la presión arterial, ayuda a la recuperación muscular y mejora la memoria: "Lo mejor es consumirla entera"
La salud cardiovascular, la mejora de la capacidad cerebral y el rendimiento muscular son algunas de las razones por las que cada vez más gente toma suplementos de polvo de remolacha
Jonathan Fisher, cardiólogo: "Estos son los alimentos que debemos evitar para proteger la salud del corazón"
El Dr. Jonathan Fisher señala varios grupos de alimentos que hay que evitar para proteger la salud del corazón como el azúcar y los ultraprocesados, entre otros
El nutricionista Brian St. Pierre, sobre si deberíamos tomar suplementos de aceite de pescado: "Podría beneficiarte si no comes el pescado suficiente"
Esto es lo que dice la ciencia sobre los suplementos de aceite de pescado, incluidos sus beneficios, riesgos y la opinión de expertos sobre quienes deberían tomarlos
Entrenamientos de 4 minutos y otras formas en que los cardiólogos mantienen sus corazones sanos
Consejos profesionales para esos momentos en los que no puedes dormir, hacer ejercicio o comer bien.
Ni creatina ni magnesio, investigaciones demuestran los enormes beneficios de este sorprendente suplemento para aumentar el rendimiento durante el ejercicio
La Dra. Kirsten Brandt analiza las investigaciones sobre el suplemento de remolacha en polvo y señala sus beneficios para la salud cardíaca, cerebral y la mejora del rendimiento al hacer ejercicio.
Dietistas y nutricionistas explican qué son los metales pesados presentes en alimentos y qué hacer para evitarlos: "Se encuentran de forma natural en nuestro entorno"
El arsénico, el plomo, el mercurio y otros metales pesados presentes en los alimentos son perjudícales para el organismo. Varios expertos analizan cómo evitar que estos afecten a nuestra salud general
Ni a los 40 ni a los 50: las dos edades concretas del hombre en las que envejece de forma drástica según los expertos en longevidad
Ten en cuenta estos consejos de experto para reducir el envejecimiento. Nunca es demasiado tarde
Estos son los increíbles beneficios para la salud y el entrenamiento de tomar remolacha en polvo, según una experta nutricionista
Varios estudios han demostrado que tomar un suplemento de remolacha en polvo podría ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y a la recuperación muscular
22 maneras sencillas de perder peso después de los 50, según los expertos
Con estos trucos de nutricionistas y dietistas conseguirás bajar esos kilos de más