Latest Content - Men's Health

Marcos Vázquez, divulgador: “Voltaire decía que el papel de la medicina era entretener al paciente mientras la naturaleza curaba la enfermedad”

Fri, 03 Apr 2026 12:01:00 +0000

El creadorde Fitness Revolucionario recomienda los denominados snacks de naturaleza, que no es otra cosa que realizar actividades al aire libre para mejorar nuestro bienestar.

La transformación de Coque Malla a los 56 años: "Estamos diseñados para resolver problemas y cuando no los tenemos nos los inventamos"

Fri, 03 Apr 2026 10:06:00 +0000

Coque Malla, cantante y actor, tuvo que reinventarse cuando acabaron 'Los Ronaldos' y desde entonces no ha parado.

David Sinclair, biólogo molecular y profesor de Harvard: “Estos son los 5 mejores alimentos para revertir el envejecimiento, pero la clave es el ayuno intermitente y saltarse comidas”

Fri, 03 Apr 2026 05:26:00 +0000

El experto en longevidad destaca algunos ingredientes como el aceite de oliva, pero cree que el verdadero secreto para combatir el paso de los años es comer poco.

Antonio Banderas desvela a los 65 años por qué huyó de Hollywood: "Lo mío fue una advertencia muy seria. Cambió mi perspectiva de la vida"

Thu, 02 Apr 2026 12:08:00 +0000

El actor Antonio Banderas, que tuvo un infarto en 2017, ha explicado el motivo por el que después se fue de la industria hollywoodiense.

Joan Piñol, psicólogo emocional: "La resiliencia no es “aguantar”, es adaptarse sin romperse y se entrena con práctica diaria"

Thu, 02 Apr 2026 10:47:00 +0000

Para gestionar emociones como la ansiedad, el miedo o la rabia es importante entrenar nuestra resiliencia a diario.

La transformación de Álvaro Benito, cantante de Pignoise, a los 49 años: "No puedo hacer nada que tenga impacto. Tengo que hacer todo en descarga"

Thu, 02 Apr 2026 06:57:00 +0000

Álvaro Benito, cantante de Pignoise y Chile, tuvo una lesión de rodilla que le cambió la vida. Eso sí, no ha dejado de hacer deporte.

Dj Khaled a los 50 años después de perder 20 kilos: "Estoy a punto de alcanzar la grandeza, son entre 10.000 y 15.000 pasos al día"

Thu, 02 Apr 2026 06:52:00 +0000

Si alguien está orgulloso de su transformación física y sus progresos para perder peso, ese es Dj Khaled.

Arnold Schwarzenegger desvela a los 78 años qué famosa actriz siempre ha considerado "como a una madre": "La conocí en un momento en el que estaba eufórico. Estaba enorme. Pesaba 113 kilos"

Wed, 01 Apr 2026 16:02:00 +0000

El actor y culturista Arnold Schwarzenegger ha revelado qué conocida actriz de Hollywood fue "como una madre" para él.

Por qué sentimos vértigo de no ser necesarios al superar los 60

Wed, 01 Apr 2026 12:20:00 +0000

Una mujer de 63 años reflexiona sobre el vacío que aparece al dejar de ser imprescindible y el lento aprendizaje de desear algo propio

Austin Butler, a tope de músculos medio año después de ser portada de Men's Health: "Si tuviera que resumir, el milagro de mis nuevos músculos se debe al pollo, el brócoli y a entrenar muy duro"

Wed, 01 Apr 2026 12:13:00 +0000

El actor Austin Butler, que fue portada de Men's Health en 2025, ha presumido de músculos tras salir del gimnasio.

El presentador Jorge Fernández a los 53 años: "Prefiero tener arrugas que una cara de plástico. La belleza de un hombre a los 50 tiene que ser real"

Wed, 01 Apr 2026 11:01:00 +0000

Jorge Fernández tiene uno de los físicos más envidiados de la televisión y reflexiona sobre el envejecimiento natural sin recurrir a retoques estéticos.

El Premio Nobel de Medicina Hans Adolf Krebs: "La degradación y quema de las grasas depende, en gran medida, de un continuo catabolismo de hidratos de carbono"

Wed, 01 Apr 2026 10:55:00 +0000

Padre de la bioquímica moderna y Premio Nobel de Medicina en 1953, Hans Adolf Krebs es el descubridor del Ciclo de Krebs, una ruta metabólica basada en una sucesión de reacciones químicas.

Júlia Farré, experta en nutrición humana y dietética: “Si la pasta contiene cierta cantidad de proteína es sinónimo de que se ha utilizado trigo de calidad en su elaboración”

Wed, 01 Apr 2026 10:10:00 +0000

Muchas veces compramos la pasta por precio, por la marca o por costumbre, pero es preciso revisar el envase para darle al cuerpo el mejor alimento posible.

La camiseta de portero de Brasil diseñada por Jordan está volando en Nike

Wed, 01 Apr 2026 08:00:00 +0000

No la viste venir, pero ya es la prenda más deseada de la temporada: así es la camiseta que fusiona el tejido de alto rendimiento con la estética del fútbol brasileño para conquistar las calles.

Steve Calzada, experto en fútbol: "Parece que no existen futbolistas homosexuales y claro que los hay, pero sigue siendo un tema tabú"

Wed, 01 Apr 2026 06:54:00 +0000

Apuestas, redes sociales, homosexualidad... en el universo del fútbol hay verdades incómodas que Steve Calzada ha tratado en su nuevo libro.

El desconocido lugar de España con las mejores rutas de senderismo: "600 kilómetros de terrenos técnicos con desniveles"

Wed, 01 Apr 2026 06:16:00 +0000

Una experta en deportes al aire libre nos descubre dónde está el mejor lugar de España para hacer senderismo, bici de montaña o trail running.

Perico Durán, piloto: “Dejar de volar alimenta el miedo a volar”

Wed, 01 Apr 2026 06:01:00 +0000

El comandante explica por qué dejar de volar alimenta la fobia y cómo la exposición progresiva puede cambiar la relación con el miedo.

5 versiones del famoso ejercicio 'dragon flag' para destruir los abdominales, cortesía del exgimnasta Jason Bjarnson

Tue, 31 Mar 2026 18:14:00 +0000

Jason Bjarnson es un exgimnasta y ahora creador de contenido fitness en redes sociales, famoso por sus abdominales de acero. Y estas son las 5 versiones del famoso 'dragon flag' para ejercitar el core.

Chris Evans revela que usó unas prótesis para protegerse en 'Capitán América: El primer vengador'

Tue, 31 Mar 2026 17:35:00 +0000

El actor Chris Evans usó unas prótesis para 'Capitán América: El primer vengador'. Te contamos por qué.

Columbia sorprende rebajando las Peakfreak II Outdry, las zapatillas impermeables y cómodas que los hombres usan para disfrutar de la naturaleza y la ciudad

Tue, 31 Mar 2026 15:15:00 +0000

Su construcción las ha convetido en las zapatillas favoritas de los hombres que hacen planes al aire libre en la montaña, pero también son perfectas para lucir por al ciudad.

Bruce Lee fue el primer estoico moderno: "Lo que piensas habitualmente determina en gran medida en lo que te convertirás"

Tue, 31 Mar 2026 13:04:00 +0000

El maestro y leyenda de las artes marciales fue también un gran pensador. Y ahora que tan de moda está el Estoicismo, apunta esta frase suya: "Lo que piensas habitualmente determina en gran medida en lo que te convertirás".

La asombrosa transformación de Marc Clotet a los 45 años en Jesucristo: "El deporte en mi vida es esencial"

Tue, 31 Mar 2026 09:38:00 +0000

El actor Marc Clotet, marido de Natalia Sánchez, ha sorprendido a todos con su transformación para la película 'La última semana de Jesús'.

Tommy Hilfiger tiene esta camiseta de manga larga rebajada a 15 €: es la prenda perfecta para llevar en primavera con vaqueros y mocasines los fines de semana

Tue, 31 Mar 2026 09:15:00 +0000

En primavera las camisetas de manga larga ejercen como la prenda idónea para lucir durante el día sin pasar calor cuando aprieta el sol ni tener frío a la sombra. Esta de Tommy Hilfiger lisa y sencilla es perfecta.

10 máquinas de afeitar para hombre buenas y recomendadas de 2026

Tue, 31 Mar 2026 09:07:00 +0000

Pararle los pies a esos pelos rebeldes que se pasan "de lo correcto" ya no será un problema con esta selección de máquinas de afeitar para hombre, cortapelos y recortadoras de barba.

Quién es James Sprague, el deportista más completo del mundo, que tiene como filosofía de vida este proverbio bíblico: "Porque 7 veces cae el justo, y vuelve a levantarse; mas los impíos caerán en el mal"

Tue, 31 Mar 2026 07:02:00 +0000

Campeón de los CrossFit Games en 2024, sigue siendo una figura en CrossFit, pero también se ha atrevido con la disciplina HYROX.

Javier Fernández, nutricionista, y la gestión del cortisol: "El estrés y estar en alerta siempre dispara la grelina (hormona del apetito) y eso nos hace buscar el hidrato y el dulce para calmar el cortisol"

Tue, 31 Mar 2026 05:52:00 +0000

Aprendemos a controlar y regular el cortisol, sobre todo a primera hora de la mañana, con los consejos de Javier Fernández, nutricionista y farmaceútico.

El rombo blanco que empieza a cambiar la forma de conducir en Europa

Mon, 30 Mar 2026 22:00:00 +0000

Una señal discreta que redefine quién puede usar ciertos carriles y por qué su incumplimiento ya se paga caro.

El palumboismo en los culturistas: qué es, por qué se produce y que tiene que ver con la hormona de crecimiento

Mon, 30 Mar 2026 18:06:00 +0000

Las orejas de coliflor en las artes marciales mixtas son lo mismo que el palumboismo en el culturismo. Muchos o todos los culturistas lo sufren.

La brutal transformación de Luke Evans a los 46 años para 'The Rocky Horror Show': "Utilicé con 18 años una de sus canciones para llamar la atención de los representantes"

Mon, 30 Mar 2026 17:13:00 +0000

El actor Luke Evans, que fue portada de Men's Health España en 2024, ha dejado a todos boquiabiertos con su transformación en Broadway para 'The Rocky Horror Show'.

David Jiménez, abogado: "Antes de aceptar una herencia, lo primero es investigar dentro de tus posibilidades"

Mon, 30 Mar 2026 15:15:00 +0000

David Jiménez, abogado experto en herencias, explica cómo detectar riesgos ocultos y por qué renunciar a una herencia puede ser, en algunos casos, la decisión más inteligente.

Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: "Las piernas representan más del 60 por ciento de la masa muscular total del cuerpo"

Mon, 30 Mar 2026 13:34:00 +0000

Lo de saltarse el día de piernas ha dejado de ser un clásico en los gimnasios. De hecho, si no tienes mucho tiempo, igual la mejor idea es entrenar las piernas, y no el bíceps y el pecho...

Adiós al mal olor de pies: Las plantillas de carbón activo que mantienen los pies frescos y eliminan el sudor ya cuentan con más de 1.400 valoraciones en Amazon

Mon, 30 Mar 2026 13:02:00 +0000

El mal olor de pies, es algo que preocupa a la mayoría de los hombres que lo sufren, sin embargo, combatirlo es más sencillo de lo que pensamos

Manuel Viso, médico: “Sólo una hora de entrenamiento de fuerza a la semana reduce el riesgo cardiovascular, aumenta la musculatura y fortalece los huesos”

Mon, 30 Mar 2026 12:15:00 +0000

El especialista en urgencias y hematología comparte alguno de los beneficios del entrenamiento de fuerza, que es fundamental para envejecer de manera saludable.

Esta crema hidratante para piel sensible es una de las más vendidas entre los hombres de más de 50 años porque solo vale 10 € y mantiene la piel joven

Mon, 30 Mar 2026 10:46:00 +0000

Cuidarse la piel con una crema tan completa y efectiva como esta es todo un lujo. Eso es lo que han debido de pensar los más de 100 hombres que la compran mensualmente.

Mario Alonso Puig, médico: “No des nunca por hecho que un gesto de amabilidad no puede devolver a alguien la ilusión”

Mon, 30 Mar 2026 09:56:00 +0000

El escritor y divulgador Mario Alonso Puig recuerda la importancia de los pequeños actos de amabilidad a través de una historia conmovedora.

El Arnold Classic UK 2026 deja otra certeza con Andrew Jacked: "Dos shows en un mes y un millón de dólares para el bolsillo, enhorabuena porque eres el mejor"

Mon, 30 Mar 2026 08:55:00 +0000

El Open del Arnold Classic UK 2026 dejó también como vencedor al culturista nigeriano Andrew Jacked, que repite título en solo un mes. Sin duda, es el favorito para vencer en Mister Olympia.

Joseph Baena sigue los pasos de Arnold Schwarzenegger y gana su primera competición de culturismo: "Misión cumplida"

Mon, 30 Mar 2026 08:35:00 +0000

Joseph Baena, el hijo que Arnold Schwarzenegger tuvo fuera del matrimonio, ha conseguido su sueño: ganar su primera competición de culturismo.

José Manuel Felices, médico: “La piña funciona muy bien para evitar los antojos de dulce porque literalmente te rompe un poco la lengua”

Mon, 30 Mar 2026 08:28:00 +0000

El radiólogo asegura que la bromelina, una enzima que ayuda en la descomposición y absorción de las proteínas, inhibe los receptores de dulce.

Carlos de Miguel, nutricionista experto en inflamación: "Hay una alternativa al tradicional café con leche que sienta mejor, tiene muy pocas calorías, bajo índice glucémico y es rica en vitamina E"

Mon, 30 Mar 2026 08:03:00 +0000

El nutricionista Carlos de Miguel, experto en dietas antiinflamatorias, nos habla de del café con leche y las mejores alternativas cuando no nos sienta bien.

Víctor Amat, psicólogo: “La autoestima está completamente sobrevalorada”

Sun, 29 Mar 2026 16:18:00 +0000

El autor de ‘Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible’ cuestiona uno de los conceptos más repetidos en la psicología popular y propone un giro incómodo pero liberador.

Dave Bautista confiesa qué película le da vergüenza: "Qué horrible actor era, pero me dieron ganas de volver a intentarlo y hacerlo mejor"

Sun, 29 Mar 2026 13:08:00 +0000

Siempre crítico consigo mismo, Dave Bautista esta vez se avergüenza de su peor película.

Huele a limpio, dura todo el día y solo vale 10 €: así es la colonia que los hombres de más de 45 años usan a diario

Sun, 29 Mar 2026 13:07:00 +0000

Más de 300 hombres eligen este aroma fresco y ligero para que los acompeñe a diario: no agobia y dura la mayor parte de la jornada.

El mejor entrenamiento para la fuerza de agarre no requiere levantar mucho peso; con este aparato líder en ventas por menos de 6 euros, se puede mejorar fácilmente

Sun, 29 Mar 2026 12:01:00 +0000

El hand grip es un artilugio esencial para mejorar nuestra fuerza de agarre la cual se ha convertido en un indicador clave de buena salud y longevidad

Sebastián La Rosa, médico y profesor universitario: "Que el magnesio sea importante no significa que tomar suplementos sirva siempre"

Sun, 29 Mar 2026 11:02:00 +0000

El experto en longevidad asegura que probablemente se hayan ensalzado demasiado los beneficios de este mineral que, aun siendo esencial, es fácil de conseguir a través de la dieta.

Mezclar esta creatina de solo 16 euros en agua es más eficaz si se busca la disolución y absorción perfectas

Sun, 29 Mar 2026 09:12:00 +0000

Este monohidrato de creatina tiene una buena solubilidad gracias a su consistencia de polvo microfino y asimilable para los músculos.

Stephen Hawking, científico: “Las personas tranquilas y silenciosas son las que tienen las mentes más fuertes y ruidosas”

Sun, 29 Mar 2026 09:01:00 +0000

El científico Stephen Hawking convirtió el silencio en pensamiento y la fragilidad en una de las trayectorias científicas más influyentes del último siglo.

La brutal transformación de Dwayne Johnson (The Rock) para ser Maui en el live action de 'Vaiana': "18 kilos de prótesis"

Sun, 29 Mar 2026 07:04:00 +0000

El actor Dwayne Johnson (The Rock) ha sorprendido a todos en las primeras imágenes del live action de 'Vaiana'. ¡Menuda transformación y vaya melena!

Marcos Gómez, experto en entrenamiento de fuerza: “Si tu padre tiene entre 50 y 60 años y quiere ser independiente cuando tenga 70, esta es la rutina que le recomendaría dos o tres veces por semana”

Sat, 28 Mar 2026 08:01:00 +0000

El dietista y entrenador comparte una sencilla rutina de fuerza para aquellas personas que son sedentarias y quieren envejecer de forma saludable.

Paolo Crepet, psicólogo: “Decir no también es elegir tu vida”

Sat, 28 Mar 2026 07:59:00 +0000

El psiquiatra reflexiona sobre la importancia de rechazar, elegir y poner límites como forma de construir una vida más coherente.

La transformación de Barry Keoghan a los 33 años: "Hay muchos insultos sobre mi apariencia y eso me ha hecho aislarme"

Sat, 28 Mar 2026 07:49:00 +0000

Barry Keoghan, conocido por su sorprendente papel en 'Saltburn', ha protagonizado una criticada transformación que le ha hecho "aislarse" de la vida social.