- Las dos ruedas abdominales con super valoración en Amazon y que cuestan menos de 30 euros
- Los mejores bancos de pesas para entrenar en casa y ganar músculo
- Las 12 mejores mancuernas de 2026 para entrenar en casa
Después de la cinta de correr, la máquina de remo es probablemente la más solicitada del gimnasio e incluso para entrenar en casa. Y no es de extrañar, ya que el remo es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que hay para tu entrenamiento cardio: se queman más calorías y grasa, por ejemplo, que en la bici estática a la par que se fortalece el tren superior (core, brazos, dorsales...). ¿Cuáles son las mejores? Te hacemos un listado con las 5 mejores del mercado en este 2026.
Además, al ser un ejercicio que se realiza sentado y con las piernas estiradas y flexionadas, se elimina el impacto sobre las articulaciones inferiores, algo que no ocurre en otros ejercicios como, por ejemplo, el running.
Y hay más motivos para usarla. Un estudio realizado por las universidades de Milán y Nápoles y publicado en Clinical Endocrinology reveló que quienes entrenan remo habitualmente tienen corazones más grandes y fuertes, y presentan mayores niveles de IGF-1, una hormona vinculada al desarrollo muscular.
Comparado con otros deportes también muy completos, como la natación y el esquí de fondo, el remo sirve para construir más músculo. Los remeros tienden a ser más musculosos que otros atletas de resistencia: sus espaldas, sus hombros y sus brazos son más grandes y fuertes. Su movimiento tiene hasta ciertas similitudes con el peso muerto.
Qué máquinas de remo comprar en 2026
Qué tener en cuenta a la hora de elegir una máquina de remo
Si al final te animas a comprar una máquina de remo, hay muchos aspectos a considerar, desde el tipo de resistencia que quieres a sus medidas, claro.
Resistencia
Los tipos de resistencia son aire, agua, magnética e hidráulica. Mientras la de aire ofrece una sensación casi real de estar en el agua, la resistencia aumenta cuanto más fuerte le das. Cuanto más fuerte tiras. La de agua utiliza un depósito con palas que imita el sonido y la fluidez del líquido. Magnética: con imanes para frenar el volante y más silenciosa y suave que las anteriores. Y la hidráulica utiliza pistones pequeños y suele ser más barata y fácil de guardar y mover.
Dimensiones
Comprueba también si la máquina de remo se puede plegar o guardar en posición vertical para ahorrar espacio cuando no la utilices. Mide siempre el largo del raíl si eres una persona por encima de los 1,80 metros de altura para asegurarte de que puedes estirar las piernas por completo durante el ejercicio.
Ergonomía
Lo importante de una máquina de remo es que sea cómoda. Así que busca un asiento acolchado y que no te roce, y que la máquina tenga un agarre firme y ergonómico, con los reposapiés firmes y con correas ajustables.
Diseño plegable
Mide bien el espacio donde planeas colocar la máquina de remo en casa para asegurarte de que cabe bien plegada o incluso extendida. Si el espacio en tu casa crees que es un problema para tener una máquina de remo, no te preocupes, porque hay mil modelos plegables.
Conectividad
Y, lógicamente, busca que su conectividad con la app que uses para medir tus entrenamientos, quema de grasas y demás sea posible. Exrgame, Start Rowing o ErgData están entre las más utilizadas por los remeros indoor.
¿Por qué usar una máquina de remo para tu entrenamiento de cardio?
- 0 impacto
Al realizarse sentado y con las piernas estiradas, este ejercicio reduce la presión en las articulaciones del tren inferior.
- Beneficios para tu Vo2
30 min a intensidad media mejoran la circulación sanguínea y aumentan tu Vo2 máximo. Mejorar la cantidad de oxígeno que tus pulmones pueden absorber, transformar y consumir es muy beneficioso para mejorar tu motor interno. Cuanto más Vo2, menos trabajo te costará hacer cardio y podrás aguantar durante más tiempo.
- Cuidado con las lesiones
Asegúrate de dominar la técnica y no involucrar la zona lumbar, que es donde se producen las lesiones si se hace mal. Recuerda que con molestias o agujetas podemos entrenar, pero nunca si tenemos dolor real.
- Bueno para la salud del corazón
36% es lo que se reduce el riesgo de enfermedad cardiaca remando habitualmente.
Ganancia de músculo
El 86% de tus músculos trabajan en el remo, incluyendo piernas, brazos, core y espalda. Hay cuatro fases distintas a la hora de activar tu cuerpo: la captura, el impulso, el final y la recuperación, y cada una involucra diferentes músculos.
La posición de recepción es tu posición inicial. Tus tríceps están activados para extender tus brazos y tu core firme. Tus glúteos, isquiotibiales y tríceps se activan.
El siguiente es el impulso para generar potencia y empujar hacia atrás con las piernas primero y luego mover el mango hacia atrás. Involucra los bíceps y la espalda, así como los glúteos y los femorales.
En el final estás completamente extendido, con los abdominales reforzados para mantenerte estable y los glúteos contraídos para obtener fuerza. En la recuperación y fase excéntrica, los isquiotibiales se contraen y los tríceps se extienden".
- Triturador de calorías
De 470 a 700 kilocalorías puedes quemar en una hora de remo, dependiendo de la intensidad del ejercicio. Esto se debe a que, como ya hemos comentado, se dirige a múltiples grupos musculares, incluidos los brazos, el core y la espalda, lo que lo ayuda a quemar más calorías.
Comparativa de máquinas de remo: modelos y análisis
Ya sea para quemar grasa o simplemente ponerte en forma en casa, existen muchos tipos de máquinas de remo y hay que elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos deportivos y a tu bolsillo. Por eso, hemos hecho una comparativa analizando algunos de los modelos que hay actualmente en el mercado para ayudarte a decidirte. Estas son las 5 mejores máquinas de remo en 2026.
BEHUMAX Máquina de remo Row Hero
BEHUMAX Máquina de remo Row Hero
Especificaciones
| Resistencia | Dual aire + magnética, con 16 niveles |
|---|---|
| Peso máximo del usuario | Hasta 160 kilos |
| Recorrido del asiento | 136 cm |
| Diseño | Plegable con ruedas de transporte |
| Altura máxima del atleta | 1,90 m |
| Dimensiones | 242 × 62 × 123 cm |
| Estructura | Acero |
Empezamos con la mejor máquina de remo del mercado para atletas indoor. Remo profesional para aficionados con resistencia dual de aire y magnética, estructura de acero y diseño plegable para ahorrar espacio en cualquier parte de la casa.
Esta máquina de remo está equipada con un monitor avanzado, ideal para gimnasios o entrenamientos en casa, e incluso academias de alto rendimiento. Conectividad Bluetooth con todo tipo de apps.
Ofrece una experiencia de remada precisa, fluida y exigente. Diseñada para soportar un uso intensivo y capaz de mantener un rendimiento excepcional sesión tras sesión, con la durabilidad y fiabilidad que exige el entrenamiento de alto nivel y amateur.
YOSUDA Máquina de remo para cualquier nivel
YOSUDA Máquina de remo para cualquier nivel
Especificaciones
| Resistencia | Magnética, hasta 16 niveles |
|---|---|
| Peso máximo del usuario | Hasta 160 kilos |
| Recorrido del asiento | 130 cm |
| Diseño | Plegable |
| Altura máxima del atleta | 1,88 metros |
| Dimensiones | 94 x 20,5 x 51 cm |
| Estructura | Acero aleado |
Si quieres un entrenamiento silencioso, esta es la máquina de remo perfecta. Gracias a la resistencia magnética sin contacto y al acero insonorizado, permite entrenar en casa e indoor sin ningún ruido.
Con hasta 33 kg (323 N) de resistencia magnética, es ajustable en 16 niveles precisos. Ya sea para cardio suave o entrenamientos HIIT intensos, ajusta la intensidad exactamente a sus necesidades y desafía al máximo sus músculos y resistencia, incluso como atleta avanzado.
Fabricada en robusto acero de 5 mm y una capacidad de carga de hasta 160 kg, esta máquina de remo ofrece una durabilidad infinita.
El sistema de resistencia magnética 12x12 con volante de inercia de 5,5 kg garantiza un entrenamiento uniforme y desafiante para toda la familia, en cualquier nivel de forma física.
Todos los datos de entrenamiento importantes (tiempo, distancia, calorías, ritmo y frecuencia de brazada) se muestran en tiempo real en la pantalla LCD, y el montaje es sencillo y rápido. ¡En 25 minutos la tendrás lista para entrenar!
MERACH La máquina de remo con doble riel
Especificaciones
| Resistencia | Magnética silenciosa |
|---|---|
| Peso máximo del usuario | 158 kilos |
| Recorrido del asiento | 165 cm |
| Diseño | De doble riel mejorado |
| Altura máxima del atleta | 1,93 metros |
| Dimensiones | 165 x 49 x 63 centímetros |
| Estructura | Acero y aluminio |
Máquina de remo exclusiva para un entrenamiento inteligente: desde monitorizar tus datos de remo en tiempo real a tu progreso en el entrenamiento y las calorías quemadas. Su app, por ejemplo, ofrece más de 1000 recorridos, haciendo que el entrenamiento sea más divertido y diferente cada vez.
Estabilidad mejorada de doble pista: proporciona mayor durabilidad y estabilidad. Y cuenta con un sistema magnético silencioso, que garantiza una potente fuerza magnética y un remo prácticamente silencioso.
Quema de grasa corporal efectiva: activa el 90 % de los músculos de tu cuerpo. Es como trotar durante 20 minutos. Quema calorías eficazmente y te ayuda a perder grasa rápidamente, mientras trabajas brazos, piernas, abdomen, espalda y glúteos simultáneamente.
HOMCOM Máquina de remo hidráulica y plegable
HOMCOM Máquina de remo hidráulica y plegable
Especificaciones
| Resistencia | Hidráulica con 3 niveles |
|---|---|
| Peso máximo del usuario | 100 kilos |
| Recorrido del asiento | 135 |
| Diseño | Plegable |
| Altura máxima del atleta | 1,60 a 1,85 metros |
| Dimensiones | 129 x 70 x 70 cm |
| Estructura | Acero |
Esta máquina de remo es muy versátil y ejercita la espalda, las piernas, el core y los brazos en movimientos que en consecuencia acarrean un gran gasto calórico, ideal para el desarrollo muscular y pérdida de peso.
Tiene 3 niveles regulables. Para que puedas elegir el nivel de resistencia que mejor se adapte a tus necesidades de entrenamiento.
La máquina de remo cuenta con una pequeña pantalla digital desde la que podrás hacer el seguimiento de parámetros como el tiempo, las calorías quemadas, recuento y distancia
Y lo mejor es su diseño compacto, ya que se puede plegar, por lo que te será más fácil guardarla y transportarla, permitiéndote de este modo poder tenerla en casa o la oficina.
AERIFLO Máquina de remo en bambú natural y pantalla LCD
AERIFLO Máquina de remo en bambú natural y pantalla LCD
Especificaciones
| Resistencia | Agua y tensión fija |
|---|---|
| Peso máximo del usuario | 180 kilos |
| Recorrido del asiento | 133 cm |
| Diseño | Plegable con ruedas |
| Altura máxima del atleta | 1,88 metros |
| Dimensiones | 181 x 42 x 35 centímetros |
| Estructura | Bambú natural |
La máquina de remo más estética del mercado gracias a que está fabricada en bambú natural de alta calidad. Combina estabilidad, durabilidad y una estética moderna que encaja perfectamente en cualquier hogar. Su acabado cálido y elegante la diferencia de las máquinas metálicas convencionales, integrándose fácilmente en salones, dormitorios o espacios de trabajo.
Cada palada genera una resistencia fluida y progresiva que se adapta de forma natural a tu esfuerzo gracias a sus resistencia de agua. Cuanto más fuerte remes, mayor será la intensidad del entrenamiento.
El sonido del agua en movimiento aporta una sensación más auténtica y agradable. Gracias a su sistema de plegado de 180°, la máquina de remo puede almacenarse en posición vertical ocupando muy poco espacio. Las ruedas de transporte integradas permiten moverla fácilmente después de cada entrenamiento.
El depósito de agua permanece sellado durante el almacenamiento para evitar fugas y facilitar su uso diario. Y gracias a la conexión Bluetooth, podrás sincronizar la máquina con Kinomap para acceder a rutas virtuales, entrenamientos interactivos y un seguimiento más completo de tu progreso.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
