Emily J. Shiffer
Emily Shiffer es una escritora independiente sobre salud y bienestar que vive en Pensilvania.
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Con 33 años transformé mi cuerpo con seis comidas diarias y conseguí perder 45 kilos: "cada día tenía que tomar la decisión de hacer ejercicio"
Bryant Robinson, de 33 años, descubrió que era prediabético y empezó a perder peso y a mejorar su salud. Desde entonces, ha perdido más de 45 kilos con compañeros y entrenamientos que le encantan.
22/09/2024
"No creía que fuera posible esta transformación" Puro músculo en 15 semanas
Consiguió un plan de entrenamiento que se adaptaba a su vida, en lugar de adaptar su vida al entrenamiento.
27/07/2024
35kg menos gracias al yoga: una transformación que cambió la vida de este joven
Zach Wolf nunca creyó que un estudio de yoga fuese a cambiar su vida... y su cuerpo.
02/02/2024
"He perdido 111 kilos y mi vida ha dado un giro de 180 grados" en una transformación increíble
Empezó a caminar y a nadar para salvar su corazón. Ahora hace triatlones.
21/01/2024
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