David Morton
Así se transformó el cuerpo de un hombre de 40 años tras llevar un chaleco con peso durante una semana entera
Sólo me quitaba el chaleco lastrado con peso para dormir y esto es lo que me enseñó sobre la construcción de músculo y la quema de calorías al llevarlo puesto
Los 5 mejores ejercicios de movilidad para hombres que teletrabajan en casa, según un entrenador experto
El ex atleta de Crossfit, Cody Mooney explica las 5 mejores posturas para aliviar los dolores derivados de una vida sedentaria al no entrenar con regularidad
Soy un hombre de 40 años y esto es lo que le pasó a mi cuerpo la primera vez que competí en un evento HYROX
Después de 90 minutos de dura competición, David Morton cruzó cojeando la línea de meta "con la cabeza alta"
Qué pasó exactamente cuando probamos la "Dieta 16:8" de Hugh Jackman
Practicado por famosos y de eficacia probada para aumentar la capacidad intelectual, MH está hambriento de la verdad.
Este reto de 300 repeticiones con pesas acelerará tu metabolismo
Solo necesitarás una pieza de tu equipo para realizar esta rutina de entrenamiento basada en diez series. A pesar de esto, será un gran golpe metabólico a todo tu cuerpo, haciendo que sea una buena dosis para eliminar calorías, centrándose en los hombros, la espalda y los cuádriceps.
El ejercicio final que quema hasta 400 calorías de un entrenador de élite
Faisal Abdalla, entrenador de élite de MH, te guía a través de un ejercicio cardiovascular rápido de 400 calorías para que tu metabolismo arda durante horas.
La prueba de fitness con peso corporal de 600 repeticiones del atleta Crossfit Zack George
No necesitas ni una pizca de equipo para este crisol de acondicionamiento de cuerpo completo de tu entrenador de MH Elite y atleta CrossFit del Reino Unido, Zack George. Sólo un trozo de suelo, preferiblemente al aire libre, y la voluntad de derramar un poco de sudor.
El entrenamiento que combina el running con ejercicios de peso corporal para ser más rápido y fuerte
El plusmarquista mundial de las carreras fitness HYROX ha diseñado un entrenamiento para para mejorar tu resistencia a la vez que ganas músculo.
Rutina de entrenamiento de culturista para tus músculos en verano
Tom Kemp, uno de nuestros strongman preferidos presenta tres superseries que inflarán tu pecho, hombros y espalda. Además, por supuesto, un final de bíceps y tríceps para asegurar que las mangas de tu camiseta queden ajustadas.
El entrenamiento para quemar grasa solo con tu peso corporal
Ideal para entrenar al aire libre, esta rutina con el peso corporal, con una barra de dominadas como protagonista, es ideal quemar grasa y ganar fuerza también.
Ojo a este reto CrossFit de 450 burpees para quemar grasa corporal al sol veraniego
Quema calorías y desarrolla músculo magro con un desafío inspirado en el CrossFit y que es mejor afrontar bajo el glorioso sol. Sudor obligatorio, camiseta opcional.