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Después de probar decenas de zapatillas de running cada año –desde modelos con placa de carbono hasta zapatillas para entrenar a diario– hay algo que tengo claro: para empezar a correr después de los 40, no necesitas lo más novedoso, sino lo más adecuado para tu momento físico. La experiencia me ha enseñado que muchos errores no vienen por falta de motivación, sino por elegir un calzado que no encaja con el nivel de cada corredor.
En plena fiebre por las zapatillas maximalistas, ultrareactivas o con placa de carbono, es fácil pensar que cuanto más avanzado sea el modelo, mejor será el resultado. Pero cuando alguien empieza a correr a esta edad, el cuerpo pide otras cosas: estabilidad, amortiguación equilibrada y seguridad en cada zancada. Y precisamente por eso estas Asics rebajadas a 51 euros me parecen una opción más que suficiente para construir una base sólida y crear el hábito diario sin complicaciones ni necesidad de gastar más dinero.
Estamos hablando de las Asics Patriot 14, una de las zapatillas de running más discretas de la marca nipona, pero que cumple exactamente con lo que promete. Su planteamiento es claro: ofrecer control, firmeza y una amortiguación funcional. La mediasuela está hecha con espuma EVA, que aporta una amortiguación contenida, pero eficaz y suficiente para entrenar a diario (rodajes suaves, caminar o entrenamientos progresivos) a ritmos suaves. A ello se le suma la tecnología Gel en el talón, que suaviza el impacto en la fase de aterrizaje, especialmente útil para quienes tienden a talonear, algo muy habitual cuando se está empezando.
La parte superior de estas Asics ayuda a mantener esa seguridad y comodidad que buscamos cuando empezamos a correr. El upper de malla transpirable favorece la ventilación y evita la acumulación de calor en el interior. La lengüeta y el collar acolchados y suaves, junto con un sistema de cordones clásico, consiguen una sujeción segura, sin ninguna presión. Y a nivel estético, tiene un diseño limpio y versátil que hace que puedas usarlas también fuera del entrenamiento, algo que muchos corredores valoran cuando estás buscando una zapatilla funcional para el día a día.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
