Entrena. Come. Recupera. Este puede ser el mantra que defina tu próxima escapada. La vieja idea de las vacaciones o escapadas de fin de semana concebidas como una especie de maratón de actividades sin fin está quedando obsoleta. Cada vez son más quienes buscan vivir experiencias vinculadas al cuidado personal y al bienestar general. Y en ese contexto nace Train · Eat · Recover, el concepto que une a Iberostar Beachfront Resorts y a Men’s Health, orientado a acompañar al huésped durante su estancia, en conexión con el entorno natural.
MEDITERRÁNEO Y ATLÁNTICO
El Iberostar Wellbeing Programme by Men’s Health es una innovadora propuesta que invita a vivir las vacaciones de forma más consciente, conectando el cuidado personal con el entorno. El programa ha sido diseñado por los expertos en deporte, nutrición y descanso de Men’s Health y Women’s Health.
Este programa incluye rutinas de entrenamiento para todos los niveles, pautas de alimentación equilibrada y sesiones de recuperación, e incorpora una selección de hoteles Iberostar Beachfront Resorts situados en Andalucía (Iberostar Selection Andalucía Playa), Baleares (Iberostar Selection Es Trenc e Iberostar Selection Llaut Palma) y Canarias (Iberostar Selection Fuerteventura Palace e Iberostar Selection Sábila). Sus huéspedes podrán acceder a los contenidos desde la app de Iberostar o mediante códigos QR habilitados en distintos espacios de los hoteles.
Los creadores de esta iniciativa entienden el bienestar como una experiencia que conecta el cuidado personal con el respeto por el entorno. Y los hoteles que integran el programa comparten esa misma filosofía: ofrecer experiencias frente al mar que inspiran un estilo de vida activo y saludable.
Por eso, el Iberostar Wellbeing Programme by Men’s Health se adapta a la identidad y experiencia propia de cada destino y de cada hotel. Desde la esencia mediterránea y la tradición local de Mallorca, pasando por la conexión con la costa atlántica de Cádiz, hasta el ritmo pausado de Canarias, el programa se integra en propuestas hoteleras que comparten una misma filosofía: disfrutar del viaje sin prisas y en armonía con el entorno.
Antonio Bauza, Global Brand Communications Director de Iberostar Beachfront Resorts, comenta: “En Iberostar entendemos el bienestar como una forma de viajar y de vivir. El Iberostar Wellbeing Programme by Men’s Health nos permite dar un paso más en nuestro compromiso por crear experiencias que cuidan de las personas y del entorno, convirtiendo las vacaciones frente al mar en una oportunidad para entrenar mejor, alimentarse de forma consciente y descansar de verdad, en armonía con la naturaleza”. No son simples vacaciones, explica: es una inversión en ti mismo.
LOS TRES PILARES
El programa Train · Eat · Recover se construye, como su nombre indica, sobre tres pilares. El primero es el entrenamiento de Aarón Santos: ya sea en sesiones individuales con rutinas exclusivas en vídeo o en entrenamientos grupales frente al mar, encontrarás la motivación perfecta para tonificar, ganar fuerza y equilibrar cuerpo y mente.
Nutrición y gastronomía conforman el segundo pilar, diseñado por Roberto Oliver, experto en nutrición de Men’s Health, con tres menús saludables que combinan sabor, frescura y equilibrio nutricional: el menú Fit Reset te acompaña en tu objetivo de perder peso, el menú Strong Power está pensado para potenciar la ganancia de masa muscular y el menú Balance te ayuda a mantenerte activo. Sea cual sea tu meta, todos los platos están creados para que cada bocado trabaje a tu favor.
El último pilar es la recuperación. Con la experiencia diseñada por Amalia Panea, la experta en yoga y wellbeing de Women’s Health, aprenderás a descansar de verdad. Desde circuitos wellness con spa y aromaterapia hasta meditaciones guiadas para realizar en parajes incomparables o en la comodidad de tu habitación, cada momento de relax está pensado para reparar cuerpo y mente. Todo el programa ha sido ideado para resetear tu organismo.
NUESTROS EXPERTOS
El programa ha sido diseñado por tres de nuestros mejores expertos. Aarón Santos, nuestro referente en fitness, ha diseñado todo lo relacionado con los entrenamientos.
Por su parte, Roberto Oliver, especialista en nutrición de Men’s Health, y Amalia Panea, experta en yoga y wellbeing de Women’s Health, se han ocupado de la recuperación y la dieta respectivamente. Ellos han sido los responsables de guiar a figuras como Grison o Sebastián Yatra en el cumplimiento del Reto Men’s Health.
