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Del 24 al 26 del próximo mes de julio se celebra en San Jose, California, una nueva edición de los CrossFit Games, en los que estará de nuevo el atleta español Aniol Ekai. Ekai, además, entrena a diario en Training Culture, que se ha convertido en el centro de alto rendimiento CrossFit referente en España. Allí entrenan los mejores atletas españoles a las órdenes de Mikel Izquierdo, doctor en Ciencias de la Actividad física y del Deporte Mikel Izquierdo, y Alexander Anasagasti, primer español en competir en la máxima categoría de los Games.
Precisamente sobre los Games, en estos días desde @trainingculture han hecho esta reflexión: "Llevamos 6 años clasificando atletas a los @crossfitgames. Todos ellos tienen una cosa en común. Comenzaron cumpliendo pequeños objetivos que les iban acercando a su sueño. Sea cual sea tu objetivo, te preparamos para ello. Desde los más sólidos cimientos".
Mikel Izquierdo, referente del CrossFit español: "Si quieres ir a los Games, vamos por partes y comienza cumpliendo pequeños objetivos que te vayan acercando a tu sueño"
"Si quieres ir a los Games vamos por partes... Primero, "quiero correr 5 kilómetros en 20 minutos"; segundo, "quiero hacer 6 rope climb en 1 minuto"; tercero, "quiero hacer 50 toes to bar unbroken"; cuarto, "quiero hacer 200/155 kilos de back squat"; quinto, "quiero hacer Fran en menos de 3 minutos"; y sexto, "quiero remar 1000 metros en menos de 3 minutos y medio". Cuando logres todos estos objetivos, estarás más cerca de ir a Games".
De cara a esta nueva edición de los CrossFit Games, junto a Aniol Ekai habrá dos españoles más compitiendo al más alto nivel, Luis Cuéllar y Calum Clements.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
