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A sus 24 años, parece que tenemos nuevo rey del CrossFit mundial tras las hegemonías anteriores de las leyendas Rich Froning y Mat Fraser. El gran dominador ahora es el atleta estadounidense James Sprague, que ya suma dos títulos, en 2024 y 2026, y apunta a un dominio aplastante en los próximos años. Un atleta muy versátil, que incluso ha hecho sus incursiones en lo híbrido del momento, el HYROX.
En una entrevista, James Sprague comentaba lo siguiente: "Tengo un entorno profesional realmente increíble, que me ha ayudado siempre a aprender los entresijos de cómo ser un atleta profesional. Y luego yo tengo una cosa muy buena, es que cuando me divierto compitiendo, entonces me vuelvo más peligroso (risas)". ¡Y sus 2 títulos tan joven así lo demuestran!
El arma secreta de James Sprague, campeón de CrossFit Games
Uno de los secretos de James Sprague para rendir mejor durante los exigentes wods de los CrossFit Games es una boquilla de alto rendimiento. Un accesorio diseñado para que los atletas maximicen el rendimiento posicionando de manera óptima su mandíbula y lengua para mejorar el flujo de aire y la activación muscular. A Sprague lo ayuda a cansarse menos durante los entrenamientos de acondicionamiento porque siente que está recibiendo un 25 por ciento más de oxígeno. "Al final todas las abejas trabajadoras del equipo se unen para lograr el objetivo final".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
