Así ha logrado Casemiro alcanzar la plenitud física a los 32 años: la transformación de la leyenda del Real Madrid

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"Primero hablé con mi familia, que lo aceptaron de inmediato. Era la oportunidad de dejar un gran club (Real Madrid) en lo más alto, a una edad que todavía me permite tener ese hambre de seguir ganando. Si hubiera sido dentro de dos o tres años, no hubiera dejado el Real Madrid para irme a otro grande, no tendría esa ambición de cambiar de liga y apalancar otro club gigante. Fue el momento ideal". Hace apenas año y medio, Carlos Henrique Casemiro (Brasil, 1992), dejó Madrid tras nueve temporadas para irse al Manchester United.

Y aunque fuera del Bernabéu puede hacer mucho frío, el brasileño contaba en la revista de su país Placar que no se arrepentía de cambiar España por Inglaterra: "Está siendo exactamente lo que pensaba. Lo principal es que aquí no hay partido fácil, el primero juega contra el último y no está seguro de ganar. Si lo haces con solo el 90% de tus fuerzas, pierdes. Me gusta la Premier, son los partidos con mejor ambiente. Todo es genial, me dijeron que Manchester era una ciudad difícil para vivir, pero me encanta".

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Y exactamente como le pasaba aquí, al mediocampista, ahora que cumple 32 años, le encanta asumir su rol de líder y mentalidad ganadora, también después de costar 70 millones de euros a los británicos: "Para ser honesto, me gusta tener este papel, sí. Ser líder, ser como un padre, me gusta dar ejemplo, ser el primero en llegar. Me gusta hacer este trabajo. El brazalete de capitán no es más que un símbolo, pero los jugadores tienen la responsabilidad de hablar con el árbitro, con los jugadores. Me gusta ser ese jugador ejemplar".

Lejos quedan ya sus 5 Champions vestido de blanco, y aquel físico delgado con el que debutó con Mourinho antes de marcharse un año a Porto. Desde aquel entonces cumple una década de músculo en plenitud, y miles de kilómetros recorridos con un despliegue casi incomparable. Ir al choque con Casemiro es peor que ir al dentista.

Aún así, ya camino de un retiro en Arabia, como se rumorea, también se la ha criticado recientemente por aparecer en la última pretemporada algo pasado de peso. "Parece que ha pasado un buen verano", se escribía de él. Siempre polémica alrededor de Old Trafford.

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En redes, y sin apenas lesiones en 15 años, sí que hemos visto todo este tiempo detalles de su entrenamiento. En su triángulo innegociable, la hipoxia con la training mask, el cross training, y mucho entrenamiento de core.

Joaquín Gasca Calatayud

Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.    

Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.    

Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.