La transformación de Joe Mantegna, de 'Mentes criminales', a los 78 años: "No bebo, no fumo y nunca he sido adicto. Eso significa que no tengo que renunciar a nada"

• La transformación de Scott Wolf, actor de 'Cinco en familia', a los 52 años: "Ninguno de nosotros tiene la oportunidad de empezar de cero, de poder reflexionar sobre nuestras vidas"
• El actor Dolph Lundgren y su secreto fitness a los 68 años: "Cuando empiezas con tantas repeticiones, la sangre llega a los músculos"
• La transformación de Matthew Fox, protagonista de 'Perdidos', a los 59 años: "Nunca he tenido un entrenador. Entreno por mi cuenta y mis rutinas son increíblemente sencillas"

A Joe Mantegna (78 años) lo conocemos por su ya mítico papel en 'Mentes criminales', pero lo cierto es que el actor lleva toda la vida ligado al cine (ha hecho más de 100 películas) y a la televisión. Es más, para los que no lo sepan, también pone voz a Toni 'el gordo' de Los Simpson o a Grem de las películas de 'Cars'.

También productor, guionista y director, el estadounidense sabe a la perfección que a partir de cierta edad hay que cuidarse mucho más. Y es por eso que le contó a la revista 'Parade' cómo se mantiene para poder seguir haciendo escenas de acción.

View full post on Instagram

"A esta edad, las cosas empiezan a sorprenderte, ¡incluso cuando todavía tengo que derribar puertas y perseguir gente en la tele! Creo que todo debe hacerse con moderación, incluso ser moderado. A estas alturas, no me privo de nada. No heredé los cromosomas; no soy una persona adictiva. No bebo, no fumo y nunca he sido adicto. Eso significa que no tengo que renunciar a nada", explicó.

Pero además, Joe reveló que en cuanto a la dieta no hay nada a lo que diga que no: "Mientras me queden bien los trajes de la temporada pasada, todo está bien. Así es como me evalúo y trato de mantenerme. Estoy en bastante buena forma para lo que hago y para quien soy. Si me excedo un poco el martes, me relajo el miércoles. Intento mantener el equilibrio".

"Durante los últimos 30 años, he vivido en una casa de dos pisos, así que a menudo subo corriendo las escaleras. Es una oportunidad. Paso buena parte del día subiendo y bajando. Si estoy en un edificio de tres pisos, también las subo. Si estoy de viaje, y hay algún lugar al que pueda ir andando, lo hago o cojo una bicicleta. Antes iba al gimnasio, pero ahora no siento la necesidad. Sentía que pasaba demasiado tiempo charlando con otras personas sobre a qué nos dedicamos. No voy a hacer películas de 'Rambo', relató el actor.