Hace unos días, el productor discográfico estadounidense Dj Khaled, de 50 años, publicó en Instagram unas fotos del antes y el después de su transformación física, y comentó a sus seguidores que aún le quedan mejoras por hacer en cuanto a su pérdida de peso. "Esto no ha hecho más que empezar".

El autor de decenas de éxitos musciales también publicó en sus historias de Instagram un vídeo en el que aparece en el campo de golf, en el que cuenta que ha conseguido perder peso jugando al golf y aumentando su recuento diario de pasos a 15 000. "Caminar y golf", escribió. "¡Quiero perder peso y lo estoy consiguiendo!". "Estoy a punto de alcanzar la grandeza", dijo en otro vídeo. "Y una vez que llegas, tienes que esforzarte. Son entre 10 000 y 15 000 pasos al día, tal y como dije. Yo he estado haciendo entre 15000 y 20000 al día, pero con llegar a los 10000-15000, ya estás empezando el día de forma increíble. Y todo lo que venga después es un extra. ¡Recuérdalo!".

dj khaled
dj khaled

Khaled dijo que empieza el día con una sesión de ejercicio antes de tomar un almuerzo saludable. Se jactó de que está tan comprometido que a menudo hace una segunda sesión de entrenamiento a lo largo del día. Khaled ya se sinceró con PEOPLE en mayo de 2023 sobre su proceso de pérdida de peso y lo importante que era para él establecer una rutina diaria saludable. Dijo que incorporar el golf le había permitido perder 7 kg rápidamente (ahora ya ha perdido unos 20), así que siguió con ello. "Algunas personas van a yoga, otras al gimnasio. Y me encantan las elecciones de todo el mundo", dijo. "Porque yo he hecho yoga, he ido al gimnasio, pero juego al golf y me está funcionando. Me encanta este deporte y me encanta lo que hace por mí a la hora de mover el cuerpo. Soy más flexible. Ni siquiera empecé a jugar al golf pensando en perder peso. Ocurrió de forma natural".

Jugar al golf, explicó Khaled, le permite mantenerse puro: "Y cuando eres puro, no hay mejor sensación. ¿Alguna vez has hecho ejercicio, y luego te has dado una ducha y te has lavado los dientes? ¿Sabes a lo que me refiero? ¿Y te pones ese tee blanco y quizá te pones algo como unos pantalones cortos cómodos? Esa sensación", dijo en aquel momento.

Headshot of Joaquín Gasca Calatayud
Joaquín Gasca Calatayud

Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.    

Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.    

Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.