Mario Casas celebra con nosotros los 25 años de Men’s Health en España: "Físicamente, me veo mejor ahora que nunca. Llevo haciendo deporte toda la vida y al final el cuerpo lo agradece cuando llegas a los 40"

Mario Casas está a punto de cumplir 40 años y reconoce que está en su mejor momento. Tras ser nominado a los Goya este año, ahora estrena ‘Zeta’ en Prime Video, "una película de acción como pocas veces hemos visto en España. Un poco en la línea de Bourne. Hemos rodado en las favelas en Brasil, en Tallin, en la Ribeira Sacra, en Colombia… Y la cosa luce mucho, porque en España hay mucho talento”, asegura en la entrevista exclusiva que concede a Men's Health para celebrar los 25 años de la revista en España.

Mario Casas en la portada del 25 aniversario de Men’s Health España, disponible en kioscos a partir del 24 de marzo.

Precisamente han pasado 15 años desde la primera portada que Mario Casas hizo con Men's Health y apenas unos meses de la portada que su hermano Óscar casas hizo con la revista, que compartió con Mario en todo momento. "Fue increíble. Nos estuvo mandando fotos a la familia, cuando se las estabais haciendo, y estaba brutal. El tío estaba en su prime. Me parece que tiene un fisicazo increíble. Un físico, además, de verdad, de verdad, de trabajárselo, de deportista, de salud… Yo también he sido siempre deportista, pero con esa portada de Men’s Health se demostró que la evolución existe y que la genética va mejorando con el tiempo. Pero, sobre todo, ¿sabes por qué me alegro más allá del físico? Porque él está más sano en todos los sentidos que yo a su edad. Es un tío muy fuerte, sobre todo mentalmente. Es alguien que constantemente está en las pesas, pero en las pesas de la mente, de hacer crecer el músculo y de crecer aquí dentro".

Mario Casas en la portada de Men’s Health de mayo de 2011.

Óscar Casas en la portada de Men’s Health de Julio-Agosto de 2025. 

Sobre cómo ha pasado el tiempo desde su portada, Mario también se siente fuerte. "Te diré que los 40 es una muy buena edad", indica Casas. "De hecho, para mí esa buena edad empezó a partir de los 37 o 38. Noté como un cambio. No sé si se me adelantó la crisis de los 40 o qué fue, pero de repente estaba en otro lugar. Empecé a notar que me iba haciendo más mayor. Pero hay algo muy bonito en todo esto, porque también te conoces mucho más, hay muchos miedos o inseguridades que uno tiene cuando es más joven que empiezan a desaparecer, o al menos las haces parte de ti, convives con ellas. Te ofrecen también otros personajes, más adultos, que cuentan mucho más con la mirada y no tanto con el físico. Y te diré que físicamente también me veo mejor ahora. Llevo haciendo deporte toda la vida y el cuerpo lo agradece cuando llegas a esta edad. El músculo tiene memoria..."

Ambos, junto a sus hermanos y su amiga Emejey, han montado el movimiento I AM, que tiene que ver con impulsar un estilo de vida sano, activo. "Viene de todo lo que he aprendido durante este tiempo, de mi relación con el deporte. Yo hago boxeo, cardio, pesas, escalada… Hago de todo y el deporte cada vez está más metido en mi vida. Entonces, con un grupo de personas que también están implicadas en I AM, hemos pensado en convertir este estilo de vida en un movimiento al que se pueda sumar cada vez más gente. Con la ayuda de otras marcas que nos acompañan, como Red Bull o Gioseppo, vamos a hacer eventos a lo largo de todo el año, y también alguna carrera solidaria. Al final, serán acciones que tendrán mucho que ver con mi manera de ser, de vivir. En el fondo, creo que I AM es mi forma de tal vez poder aportar algo a la gente. Algo que tenga que ver con un cambio que yo hice hace ya un tiempo y que está muy vinculado con la vida sana".

Mario Casas con traje, camiseta y pantalón pijamero de DOLCE & GABBANA, zapatillas de GIOSEPPO y bolso de DSQUARED2.

"Me gusta seguir conociéndome, seguir cuidándome, depender cada vez menos de cosas que no me hacen bien. Es algo que también tiene que ver con el control. Soy bastante controlador de por sí. No me gusta depender de nada", añade Mario Casas, que reconoce que ese rasgo de su personalidad hace que nunca se sienta del todo seguro con lo que hace. "Todavía a veces me cuesta hasta verme como actor… ¿Mario Casas tiene todavía el síndrome del impostor? Sí, sí. Y no solo como actor: como director también, y eso que ya he hecho una película y estoy trabajando en la segunda. Pero me cuesta".

Mario Casas con gabardina, camisa y pantalón de PEDRO DEL HIERRO y zapatillas de GIOSEPPO.

Mario Casas con camiseta BREAD & BOXERS y vaqueros DIESEL.

La entrevista completa a Mario Casas, además de todos las fotos exclusivas, junto con el mejor contenido del 25 aniversario de Men's Health España estará disponible en el kiosco a partir del 24 de marzo.

Celebra 25 años de Men's Health con la camiseta más icónica

Men's Health festeja su 25 aniversario con esta camiseta exclusiva de edición limitada, creada especialmente para los lectores y seguidores de la revista. Una prenda icónica que representa el espíritu de la marca de estilo de vida activo masculino más reconocidas.

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Con un diseño atemporal, que refleja la esencia de la marca: actitud, salud y estilo. Está confeccionada en un tejido de gran calidad que proporciona suavidad, comodidad y durabilidad y la convierten en una prenda ligera y versátil, perfecta para el día a día.

Características de la camiseta:

• Camiseta unisex
• Cuello redondo
• 100% algodón
• Tejido jersey 150 g
• Color negro
• Logo Men's Health en blanco en el pecho
• Talla M (68 cm ancho x 49 cm alto)
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CRÉDITOS
Entrevista y dirección: Jordi Martínez
Fotografía: Félix Valiente
Vídeo: Karlos Sanz
Estilismo: Beatriz Moreno de la Cova
Peluquería y maquillaje: Carmen de Juan (Another Artists Agency)
Dirección digital: Iván Iglesias
Dirección de arte: Chus Bocanegra
Producción: Marta Sánchez
Asistentes de fotografía: Germán Arbos y Luis Spínola
Asistente de estilismo: Diego Serna
Agradecimientos: Triumph, Deporvillaje y Décadas