Primero como cónsul y luego como Emperador, Napoleón Bonaparte reinó en Francia después de la Revolución Francesa. Genial estratega y militar conquistó media Europa hasta su exilio en la isla de Elba y luego la de Santa Elena. Y dejó para la posterioridad decenas de frases que, ahora echando la vista atrás, muchas son Estoicismo puro y duro.

Recordamos hoy algunas de las más célebres: "Solo con la prudencia, la sabiduría y la destreza se logran grandes fines y se superan los obstáculos. Sin estas cualidades nada tiene éxito", "el mundo sufre mucho. No sólo a causa de la violencia de las personas malas. También por el silencio de la gente buena", "nunca interrumpas a tu enemigo cuando está cometiendo un error" o "la gloria es fugaz, pero la oscuridad es para siempre".

Napoleón y la importancia de un buen líder en la vida y en la batalla

Lecciones de vida de la que hoy destacamos otra, sobre cómo entendía el liderazgo y el trabajo en equipo: "Si armas un ejército de 100 leones pero su líder es un perro, en la batalla los leones morirán como un perro. Pero si armas un ejército de 100 perros y su líder es un león, todos los perros lucharán como leones". Que tomen nota todos los líderes que tengan gente a su cargo, por ejemplo, en los deportes de equipo.

Napoleón Bonaparte también fue un visionario y sorprenden sus palabras sobre China muchos siglos atrás: "China es un gigante dormido. Déjalo dormir, porque cuando despierte, moverá el mundo". Ahora, en 2026 ya acecha a EE.UU. como líder mundial en comercio y productividad.

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Roberto Cabezas

Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.

Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.

En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!