El actor Lucien Laviscount: "Me cuesta ser constante con mi dieta y mi rutina de entrenamiento. Lo que pasa es que mis padres son culturistas..."

Cuando el actor Lucient Laviscount ('Emily in Paris') fue nombrado oficialmente embajador de la Fórmula E para la temporada 2025/26, sabiendo que además, la competición aterrizaba por primera vez en Madrid, en el circuito del Jarama, le sacamos unos minutos del paddock y el particular sonido de estos bólidos, para hablar de salud mental, su rutina fitness, y sus transfomaciones en pantalla...

¿Cómo acabas siendo el fan número uno de la Fórmula E?

Me encantan los deportes de motor. Crecí viendo carreras todos los domingos; en mi casa, Michel Schumacher es de las personas que más a marcado mi infancia. Luego, unos amigos me hablaron de la Fórmula E, fui a ver una de las carreras y pensé: 'Esto es el futuro', sobre todo al comprender lo que estaban haciendo. No solo los avances tecnológicos que ahora se están incorporando a la vida cotidiana... Pero he ido a muchas carreras, me he ganado a pulso el título nobiliario (risas).

Te he leído que no se puede comparar con ningún otro deporte de motor.

Creo que es el más emocionante. Ha habido diferentes ganadores en cada uno de las carreras de esta temporada, no sabes qué va a pasar y creo que eso le aporta mucha emoción y atrae a mucha gente a las carreras.

Estamos un ambiente muy sostenible, y supongo que te gusta vincularte a él.

Ese tipo de cosas, exactamente. Sin duda encaja en mi mundo; coincide con mis principios y con lo que veo en el futuro, no solo para nosotros, sino para los niños que vendrán después y cosas así. Me parece increíble. Además, creo que no hay ningún deporte que sea tan fenomenal; Estos chicos están ampliando los límites de lo que significa ser sostenible, es muy ecológica.

Cuéntame cosas de tus músculos en clave Men’s Health.

Lo más difícil, como viajo mucho, es ser constante con mi dieta y mi rutina de entrenamiento. Lo que pasa es que mis padres son culturistas. Mi padre fue dos veces Miss Universo; mi madre también, y está muy arraigado en mí, Aunque yo no soy así, no soy muy goloso y me encanta la rutina, me hace feliz y la puedo disfrutar porque soy muy disciplinado; pienso que es mi momento de entrenar y pasarlo bien, porque sé que al día siguiente las consecuencias serán posivias. Suelo levantarme sobre las 5am, es una cuestión de aticiparme al día.

Y luego están las exigencias de ser actor.

No hay mucha gente que hable de ello, pero como profesional en el mundo de la interpretación, por muy creativo que sea, también es muy competitivo. Hay que tener una mentalidad más bien deportiva en la preparación para el trabajo, mi cuerpo también influye en mi creatividad, me ayuda, así que ir al gimnasio, comer bien, hacer todo lo correcto y mantener la mente en forma también me permite destacar como actor.

Iba a preguntarte si utilizas el entrenamiento y el deporte como una especie de terapia para mantener tu salud mental...

Si no entreno o no como bien, no duermo bien; y dormir es igual de importante, la gente se olvida de esto, se piensa que se puede ir a mil por hora todo el día, todos los días, y no. Soy muy consciente de eso, soy bastante obsesivo cuando se trata de dormir, hacer ejercicio y comer. Incluso cojo mi fiambrera en el set y me pongo a comer solo si es necesario (risas).

¿Estás dispuesto a transformar tu cuerpo más allá de los límites por un papel?

Eso es interpretar, llevar ese personaje a la perfección, y creo que todo empieza realmente en tu cuerpo y en tu mente. Transformarte físicamente para un papel te ayuda a meterte en él mentalmente mucho más rápido. Em mi caso, en cada papel que acepto, intento hacer algo diferente físicamente en el gimnasio para meterme un poco más en el personaje. Para Alfie, para Emily in Paris, he hecho muchas dominadas. Voy a estrenar una peli en junio y pensé que era el momento de ponerme a levantar peso como un loco durante un mes, y me sentó bien. Pero ahora volveré pronto con Emily y me volveré a relajar. Cada papel requiere cosas diferentes, así que me encantaría tener la oportunidad de interpretar un papel que me permitiera transformarme de verdad, convertirme en alguien diferente, alguien nuevo.

¿Tomas suplementos? ¿Cheat Meals?

Los suplementos no son mi especialidad, tengo que investigar un poco más. Intento consumir alimentos lo más naturales posibles, todo lo que pueda obtener de la comida. Alguna trampa hago, de vez en cuando me como un postre, un par de buenos brownies de chocolate, me encantan los Snickers, suelen ser mi tentempié después del entrenamiento. Pero en general soy bastante sano, si mi mente y mi cuerpo no están en armonía, me siento culpable. Para mí se trata más de un estilo de vida.

Después de "Emily", y tu éxito y popularidad como actor, ¿has necesitado ayuda para lidiar con la presión?

La verdad es que no he notado el cambio. Ees más para la gente que me rodea, yo me siento igual, la misma person. Es más, lo considero como un superpoder: si alguien se acerca para hacerse un pequeño selfi y puedo alegrarle el día o la tarde durante diez minutos, aunque sea un poco, si le sacas una sonrisa para que se la enseñe a sus amigos, sea lo que sea, eso mola. Lo único que importa en este mundo es devolver algo y ser capaz de hacer que la gente se sienta bien consigo misma, y pienso que joder, yo soy capaz de hacerlo, y es jodidamente genial. No siento esa presión, lo veo más como una responsabilidad, la gente es fan de la serie, así que... ¿Qué es lo mínimo que puedo hacer yo? Estoy viviendo un puto sueño.

Así que eres feliz.

Estoy tan agradecido. Me despierto cada día sintiéndome afortunado por hacer lo que hago, y eso me da ganas de esforzarme aún más para conseguir lo siguiente; y sea lo que sea lo que venga después de esto, ya ha valido la pena, estoy emocionado por la vida que tengo.

Joaquín Gasca Calatayud

Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.    

Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.    

Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.