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Hace años cuando debutó oficialmente en unos CrossFit Games, James Sprague se presentaba así a los seguidores de esta disciplina en la página web del evento: "Soy James Sprague, tengo 22 años y entreno porque me encanta cómo me hace sentir y me encanta la ventaja competitiva que me da en la vida. El CrossFit me ayudó a salvar mi vida cuando tenía sobrepeso y estaba deprimido, y me dio una nueva perspectiva en la vida. Me encanta poder compararme año tras año conmigo mismo y mis habilidades y fuerza. ¡Espero seguir haciendo CrossFit hasta el día de mi muerte! También soy dueño de mi propia empresa de fitness".
Por cierto, siempre recuerda un proverbio de La Biblia, que dice: "Porque 7 veces cae el justo, y vuelve a levantarse; mas los impíos caerán en el mal".
James Sprague, del CrossFit a HYROX, el atleta más en forma del mundo siempre a la busca de nuevos retos
Y varios años después no solo ha ganado los CrossFit Games, convirtiéndose en Fittest Man On Earth y World Fitness Champion en 2025. Recientemente también venció en "la tormenta perfecta de Wodapolooza". E incluso se ha atrevido con otra disciplina híbrida de fitness como HYROX. Y con unas marcas más que aceptables para ser novato en este deporte. En un evento en la ciudad estadounidense de Phoenix registró un tiempo de 1 hora, 3 minutos y 38 segundos.
Como era de esperar en las pruebas de fuerza y demás ejercicios brilló y solo fue en la carrera donde sus tiempos fueron más discretos. Por ejemplo, en HYROX lo ideal es correr el kilómetro en torno a cuatro minutos más o menos, incluso menos para los Elite 15.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
