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Si has estado alguna vez cerca de un culturista, tienen una serie de características fisiológicas muy destacables. Espalda en V, cintura estrecha, hombros redondos y cierta distensión abdominal, algo así como el vientre hacia afuera. Eso médica y científicamente se llama palumboismo. Una condición física que se produce por un excesivo volumen abdominal. Y es extraño, porque se notan los abdominales super marcados, pero como con el viente hacia afuera, como si tuvieran tripa. Y grasa no es, pues los culturistas tienen un porcentaje de grasa corporal mínimo. Algunos atletas de CrossFit también tienen ese aspecto en muchas ocasiones.
Y aunque mucho tiene que ver a su tipo de entrenamiento, se dice también que el palumboismo en los culturistas se debe al excesivo consumo de sustancias esteroideas como la conocida HGH u hormona de crecimiento.
De hecho, cuando el palumboismo sobre la tarima es excesivo, los jueces lo penalizan. Casi todos los culturistas profesionales lo padecen, pero una de sus misiones antes de subir al escenario, en la medida de lo posible, es reducirlo al máximo. Palumboismo o barriga de culturista lo llaman.
El palumboismo en los culturistas: qué es y por qué se produce
El doctor Martín Villalva reflexiona así sobre el palumboismo: "El palumboismo es una rara condición física que afecta a los culturistas que abusan de algunas sustancias anabolizantes. Y provoca un aumento exagerado del tamaño del abdomen en proporción al tórax y a las extremidades. Y la palabra viene del conocido culturista Dave Palumbo, quien compitió entre 1995 y 2004 y llamó la atención por su distensión abdominal. Suele vincularse con el uso de esteroides anabólicos – sustancias derivadas de la testosterona o la hormona de crecimiento que optimizan el crecimiento de masa muscular magra. El palumboismo puede considerarse una consecuencia de la sustancias anabolizantes y, con el tiempo, es capaz de provocar desproporciones físicas considerables".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
