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La proteína en polvo de suero de leche es, sin duda, el suplemento favorito por todos los que vamos al gimnasio. Vale, la creatina tiene mayor evidencia científica, sí, pero tomarte ese batido fresquito con una buena proteína sabor chocolate o vainilla es, sin duda, lo mejor del día de entrenamiento. Encima va directa al músculo, lo repara y lo prepara para el siguiente día. Y hemos dado con esta proteína en polvo de Amazon, de fácil digestión, que cuesta solo 29.90 euros el kilo.
Enriquecida con colágeno y magnesio, lo mejor de esta proteína en polvo es que incrementa la masa muscular un 50% más rápido, y aporta a los músculos hasta 43 gramos de proteína por cazo. Y todo de manera rápida y natural.
La proteína en polvo que aumenta la masa muscular un 50%: "Gracias a su composición, combinada con magnesio y colágeno, también evita calambres"
Esta proteína en polvo aporta fuerza y resistencia a tu musculatura. Gracias a su composición de suero de leche, combinado con magnesio y colágeno, evita calambres y lesiones musculares, cuidando y reparando tus músculos, cartilagos y huesos.
Los componentes pre-asimilados de esta proteína en polvo evitan los molestos problemas de digestión que otras proteínas del mercado de baja calidad sí producen en forma de gases, distensión abdominal y dolores.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
