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Tenemos nuevo suplemento para analizar y muy interesante por sus propiedades contra la inflamación. Y es que la inflamación se ha convertido en uno de los principales problemas que tenemos ahora debido al estrés, el abuso de azúcares y ultraprocesados, y por supuesto el sedentarismo. Y como sucede con el gengibre o la cúrcuma, antiinflatorios naturales por excelencia, hoy hablamos del MSM (metilsulfonilmetano), un compuesto con azufre de carácter orgánico que cada vez recomiendan más expertos por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y también regeneradoras.
La inflamación silenciosa es un problema importante de salud. Nos afecta a todos los niveles, desde a nivel intestinal y de microbiota a piel, pelo, uñas o retención de líquidos. Si te notas hinchado, incluso estando delgado, mal asunto. El estómago es uno de los primero órganos en dar señales de esa inflamación silenciosa y que puede acabar siendo crónica.
"El MSM es el mayor antiinflamatorio que tenemos en el organismo. En realidad tenemos azufre y el MSM es el mayor donante de azufre”, cuenta la experta Lourdes Moreno, de Laluz by Lourdes Moreno. "Solemos tener estos depósitos en cantidades más bajas de lo que el organismo necesita, pero es vital porque actúa en infinidad de funciones metabólicas con lo cual es super interesante tenerlo siempre en una cantidad óptima y correcta".
El antiinflamatorio natural que recomiendan cada vez más expertos: "Soluciona y refuerza el cuerpo de forma integral"
MSM (metilsulfonilmetano) en cápsulas
Suplemento de azufre organico útil por sus beneficios en la salud articular, ofrece un apoyo para mantener la salud de las articulaciones y el cartilago, promoviendo así la salud ósea y cuidando la piel, las uñas y el cabello.
Debido a su alta pureza, este MSM tiene una excepcional biodisponibilidad y actúa como un antiinflamatorio natural. La dosis diaria de 2000 mg de azufre orgánico MSM puro y sin aditivos aporta infinidad de beneficios a nivel fisiológico.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
