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Lo mejor de los combos de proteínas es que son ideales para aquellos que, en una sola ingesta, quieren proteínas, creatina, glutamina, magnesio o colágeno. En Men's Health somos más de tomar todo por separado, pero en épocas de vacaciones o prisas, uno de estos suplementos es ideal porque te aporta más o menos todo lo que necesitas en una sola toma.
En este caso os proponemos un combo a base de proteína en polvo, creatina, colágeno y glutamina, enriquecido además con probióticos y enzimas digestivas. Y claro, un suplemento tan completo por solo 36 euros merece la pena probarlo la verdad.
Una fórmula avanzada con proteína de suero aislada y concentrada, con una asimilación rápida y efectiva para lograr una masa muscular magra. Al estar enriquecido con colágeno hidrolizado, creatina y glutamina cuida de las articulaciones y tejidos musculares, además de acelerar la recuperación muscular y evitar el catabolismo.
Tremendo combo de proteína en polvo, creatina, colágeno y glutamina por solo 36 euros: "Y lo mejor es que contiene probióticos y enzimas"
Y como incluye Lactobacillus acidophilus y complejo enzimático (DigeZyme) mejora la digestión y la absorción de nutrientes, reduciendo molestias estomacales derivadas de la lactosa del suero de leche de la proteína en polvo. Además es un suplemento en polvo bajo en azúcares, así ayuda a controlar el peso y mantener la definición. Tan solo 1,43 gramos de azúcar y 0,65 gramos de grasas saturadas por cazo.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
