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Filósofo y escritor de 86 años, Álvaro Pombo recibió el Premio Cervantes en el año 2024 por crear "un mundo literario propio, imperecedero e imprescindible que conmueve y conduele". Novelista y poeta, su formación filosófica ha influido decisivamente en toda su obra. Su realismo subjetivo, exploración psicológica y reflexiones sobre la conciencia y la condición humana son una delicia a lo largo de su trayectoria.
Álvaro Pombo, filósofo español de 86 años: "La gente con dinero tiene una responsabilidad social"
Durante unos años, Álvaro Pombo militó en UPyD, y su compromiso social siempre ha estado presente en toda su carrera. De ahí que en una entrevista hace unos meses atrás en Zenda apelara así a la gente millonaria: "Creo que, en el fondo, todos tenemos unas obligaciones con los demás y el prójimo es complicado, y no me refiero solo a amigos y familia. Hay una responsabilidad y, en concreto, la gente que tiene dinero tiene una responsabilidad social; y los que no tenemos tanto dinero pero sí elocuencia, como yo, también tenemos ese deber".
De hecho, él nunca tuvo mucho apego al dinero y, tras ganar 125.000 euros con el Premio Cervantes, reveló: "Lo gastaré con parsimonia, porque ando muy mal hoy en día; el dinero se ríe de mí, no cunde. Por suerte o por desgracia, el dinero siempre ha sido un tema importantísimo, y clásicamente castellano, de hidalgos y labriegos, de ahorrar y no ahorrar, manirrotos y tacaños, un tema muy español, la verdad (risas)".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!










