Iván Iglesias
Director digital de Men's Health, Women's Health y Runner's World. Licenciado en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid, MBA en Dirección de Empresas de Comunicación en la Universidad de Salamanca y Postgrado en Marketing Digital en el ESIC. Especialista en estilo de vida masculino, en Hearst España he trabajado como editor de moda y belleza en Esquire y he colaborado en revistas y webs como Elle, Fotogramas, Cosmopolitan, La Revista de Ana Rosa y Ego. Antes, en Orange y Mediaset. Muy de pueblo, uso el running como vía de escape porque es lo más efectivo en una huida, me encantan las zapatillas de todo tipo, probar cremas y tratamientos y usar la Thermomix -que no cocinar-.
Llevo 21 días sin tomar café: “Es un periodo suficientemente largo para ver cómo nos encontramos tras los síntomas iniciales”, según el doctor Alejandro Bello, especialista en sueño
Tres semanas sin cafeína, estoy durmiendo mejor que nunca, así que acudo a la consulta del doctor Alejandro Bello, el médico especialista en medicina del sueño en SHA Spain, para compartir experiencias.
Llevo 15 días sin tomar café: "La cafeína no te estaba dando energía, te estaba pidiendo un préstamo con intereses muy altos", según el nutricionista Carlos de Miguel
Tras dos semanas sin cafeína en el cuerpo, consulto al nutricionista Carlos de Miguel, experto en nutrición y suplementación de Nutrikae, sobre los beneficios de esta decisión.
Sandra Brune, estilista capilar: "El secador es la herramienta indispensable de una buena definición de rizos natural pero hay que saber usarlo"
La estilista capilar Sandra Brune nos habla de la tendencia del cabello rizado entre los hombres españoles y cómo lucir rizos naturales y bien definidos con las mejores herramientas.
Los psicólogos coinciden en que las personas que colocan la silla al levantarse comparten un rasgo de personalidad ideal para ser la pareja o el amigo perfecto
La psicología ha encontrado un rasgo en común para las personas que vuelven a colocar la silla en su sitio cada vez que se levantan de una mesa: no son solo ordenadas, es una consideración que las convierte en la pareja perfecta para tener una relación.
adidas activa el modo híbrido con las nuevas zapatillas Adizero Dropset Pro
adidas presenta Adizero Dropset Pro, una nueva zapatilla de HYROX diseñada para atletas híbridos de todos los niveles que se niegan a elegir entre velocidad y fuerza.
Disfruta del Tour de Francia y el Tour de Francia Femenino con Zwift 2026 junto con Velux
Velux renueva su colaboración con el Tour de Francia y el Tour de Francia Femenino con Zwift 2026, por segundo año consecutivo, impulsada por una misma ambición: representar la sostenibilidad y el compromiso, tanto en las carreteras como en el hogar.
Vivo en un país donde las temperaturas de 40 °C son normales: "Ducharse con agua fría o poner el aire acondicionado al máximo, ni lo pienses"
Es España estamos en plena ola de calor, pero en países como Egipto, 40 grados es la norma general. Estos son los trucos de una europea para sobrellevar estas temperaturas en el día a día.
RUN X, arranca el gran show del running
Música tecno, luces de discoteca, cámaras, muchas cámaras… RUN X convierte el running en un espectáculo global y todos podemos formar parte de esta carrera en cinta de correr gracias a Technogym y World Athletics.
Isabel Fernández de Alba, alergóloga: "La ducha al llegar a casa y la funda de almohada son mis trucos favoritos contra las alergias"
La doctora Isabel Fernández de Alba, alergóloga y divulgadora a través de su perfil @alergiafacil, nos detalla las otras formas de sobrellevar las alergias más allá de los medicamentos.
Marcelo Vieira, más cerca del Bernabéu con Espacio Doze: "Estoy muy enfocado en esta nueva etapa, en mi familia y en el proyecto que estamos construyendo"
Marcelo emprende una nueva aventura empresarial junto a su mujer Clarice Alves con Espacio Doze, un centro de salud que incluye entrenamiento, nutrición y mucho más, a apenas 15 minutos andando de la que fue su casa, el Estadio Santiago Bernabéu.
Los Cincinnati Bengals jugarán contra los Atlanta Falcons en el partido de la NFL Madrid 2026
Enfrentamiento de la Semana 9 el domingo 8 de noviembre; inicio a las 15:30 CET / 9:30 ET. El partido se disputará en el estadio Bernabéu, sede del Real Madrid C.F.
Jesús Vázquez sobre la última agresión homófoba a un menor en Sevilla: "Vamos a dejar ser. Ojalá pillen pronto a los sinvergüenzas que han hecho esto y tú sigue adelante"
Jesús Vázquez, recibió el Premio Men’s Health Next Generation ICONO y, en su discurso de agradecimiento, alzó la voz contra la agresión homófoba a un menor de 16 años por llevar un vestido en Sevilla.
Ford, protagonista en la llegada de los invitados de los Premios Men's Health Next Generation
Ford, patrocinador principal de los Premios Men's Health Next Generation, acaparó todos los focos en la llegada de los invitados de la fiesta.
La emoción del talento en la II edición de los Premios Men's Health Next Generation
La segunda edición de los Premios Men's Health Next Generation ha reunido en el Teatro Príncipe Pío a jóvenes talentos en diferentes disciplinas que recogen el testigo de los que han sido sus referentes, y que han vuelto a demostrar que todavía tienen mucho que decir.
Los ganadores de la segunda edición de los Premios Men's Health Next Generation
La II edición de los Premios Men's Health Next Generation dejó momentazos gracias a los discursos de los entregadores, grandes referentes del mundo del deporte, la comunicación y la cultura, y los ilustres premiados, que hablaron de los valores que les han hecho merecedores del galardón.
Dentro de la fiesta de los II Premios Men's Health Next Generation
Te colamos en la fiesta de la segunda edición de los Premios Men's Health Next Generation, llena de gente talentosa, creativa y muy guapa.
Los mejores momentos de la gala de los II Premios Men's Health Next Generation
La segunda edición de los Premios Men's Health Next Generation nos dejaron una emocionante gala de entrega y una gran fiesta en el Teatro Príncipe Pío.
La alfombra roja de los II Premios Men's Health Next Generation
Nadie quiso perderse la II edición de Premios Men's Health Next Generation en el Teatro Príncipe Pío. Premiados, entregadores y muchos amigos se reunieron en una noche muy especial que ponía en el foco los valores de la nueva generación.
Carlos de Miguel, experto en nutrición antiinflamatoria: "Hay un tipo de café que puede inflamar por el azúcar que lleva en su procesado"
Hablamos con Carlos de Miguel, dietista experto en inflamación, para saber más de uno de los grandes aliados de la nutrición deportiva: el café.
Carlos de Miguel, nutricionista, sobre el tratamiento natural del GLP-1: "El cerebro va a apagar esa radio encendida que no para de pedirnos comida, azúcar y ultra procesados"
El GLP-1 es una hormona que se ha puesto de moda a raíz del Ozempic y medicamientos similares y que hay formas de tratar de forma natural según el dietista Carlos de Miguel.
Mi transformación tras cuatro días de vacaciones en la misma clínica de longevidad española que Ilia Topuria
Aprovechando las vacaciones, he hecho un programa de cuatro días que combina diagnóstico médico, nutrición mediterránea y terapias restaurativas en una espectacular clínica para gente que quiere vivir más años, pero sobre todo, mejor.
Carlos de Miguel, nutricionista experto en inflamación: “El R-ALA es el suplemento universal por ser uno de los mejores antioxidantes que existen”
Hablamos con el nutricionista Carlos de Miguel del Ácido R-alfa-lipoico, más conocido como (R-ALA), uno de los mejores antioxidantes que existen, por su versatilidad y eficacia en muchos casos.
Carlos de Miguel, nutricionista experto en inflamación: "Hay una alternativa al tradicional café con leche que sienta mejor, tiene muy pocas calorías, bajo índice glucémico y es rica en vitamina E"
El nutricionista Carlos de Miguel, experto en dietas antiinflamatorias, nos habla de del café con leche y las mejores alternativas cuando no nos sienta bien.
Semana Santa en blanco con la nieve y el relax como protagonista en Andorra
Días en blanco, días de desconexión: nos vamos de vacaciones de Semana Santa a Andorra para cuidarnos a base de deporte, tratamientos y reseteo mental.
Con 62% de calidad de pelo, este es el tratamiento capilar para mejorar la densidad que estoy siguiendo esta primavera
Diagnóstico y solución rápida son las claves para atajar uno de los problemas que más nos preocupan a los hombres, la calvicie.
Andrés Iniesta recomienda un pueblo manchego más allá de Fuentealbilla: "Es muy peculiar, la gente de los alrededores siempre lo recomendamos"
Todo el mundo sabemos que Andrés Iniesta es de Fuentealbilla pero, a la hora de hacer turismo rural por la provincia de Albacete, nos descubre otro pueblo "muy peculiar".
Andrés Iniesta: "El fútbol siempre ha sido un punto de conexión en los pueblos en España y un disfrute"
Andrés Iniesta ha colocado Fuentealbilla en el mapa de los destinos más futboleros del mundo y ahora, gracias a la colaboración de Airbnb con LALIGA, ejerce de local para tres afortunados visitantes.
Gabriel Guevara sobre su herencia genética: "Tanto mi madre como mi padre estaban buenísimos"
El actor Gabriel Guevara asegura que su madre, Marlène Mourreau, le llevaba al gimnasio cuando era pequeño y que su padre le enseñó todas las coreografías de Michael Jackson.
Insparya ha conseguido recortar dos horas a los trasplantes capilares y reducir el estrés del paciente gracias a su apuesta por la innovación… y en un futuro cercano, un brazo robotizado nos pondrá pelo clonado
Viajamos a la sede central de Insparya en Oporto para conocer las últimas tecnologías y técnicas en trasplante capilar, ver en acción su esperado brazo robotizado e investigar si en el futuro nos pondremos pelo clonado de nuestros propios folículos capilares.
Llevo 30 días sin beber alcohol: "A partir de este periodo, el cuerpo inician cambios físicos y mentales silenciosos pero totalmente estructurales", según el doctor Carlos Gutiérrez
Tras casi un mes sin beber alcohol, puedo decir que mi Dry January ha sido un éxito. Ahora es cuando más noto los efectos de este periodo de abstinencia, como me confirma el doctor Carlos Gutiérrez Castañeda.
Paula Gago, experta en cuidado capilar: "No lavar el pelo en el gimnasio no es una opción y los acondicionadores no lavan"
Con más de 20 años de experiencia en el sector capilar, Paula Gago tiene claro que lavar el pelo BIEN es de suma importancia y que no hay problema en que sea todos los días si usas el producto adecuado.
Fran Moreno, protagonista del musical 'We Will Rock You': "Uso una combinación de CrossFit y yoga para tener la estamina que necesito en el escenario"
El actor y bailarín Fran Moreno, protagonista We Will Rock You', trabaja como un deportista de élite su entrenamiento y alimentación para estar a tope durante el musical oficial de Queen,