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Cuando hablamos de pura masa muscular, de llevar al límite la capacidad física humana, de alcanzar el máximo volumen que el cuerpo puede soportar... tenemos que hablar del mito del culturismo español, don Paco Bautista, atleta de Mister Olympia a principios de los años noventa. Y ahora hay un culturista alemán, Tim Budesheim, al que comparan con él desde la cuenta sobre culturismo @whoisthebestbb
"Sin duda, mi impresión tras el @mrbigevolution Pro 2026 es que Tim Budesheim fue lo más parecido al toro español Paco Bautista en su momento", comentan. Una comparación que no ha pasado inadvertida para muchos aficionados al culturismo. "Lo siento por Tim… pero Paco tiene unos de los mejores brazos de la historia y sus poses de perfil estaban a la altura, por no decir por encima, de Ronnie Coleman o Jay Cutler, con quienes llegó a competir, por cierto", comenta uno. "No hay comparación, Paco es mucho Paco. Un físico increíble", asegura otro; "La definición y masividad de Paco era y es muy difícil de conseguir", "Cada vez que veo un culturista Open desconocido me sorprendo aún más de que Paquito estaba más fuerte que el vinagre, y a día de hoy estaría entre los mejores de Mister Olympia".
Paco Bautista, el culturista español pionero y leyenda absoluta
No fue el primer culturista español en competir en Mister Olympia (antes llegó Salvador Ruiz en 1985 y acabó en vigésima posición), pero Paco Bautista es considerado por crítica y público como el mejor atleta de nuestra historia en el culturismo. Consiguió títulos importantes y se subió a la tarima de la mayor competición mundial en cuatro ocasiones: 2002, 2006, 2007 y 2010.
Tim Budesheim, por su parte, tiene 36 años, es atleta IFBB Pro desde 2017 y un gran admirador de Arnold Schwarzenegger, la gran figura del culturismo de la Vieja Escuela.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
