Desde que se hiciera conocido en 'Coach Carter' y, sobre todo, en 'Ella es el chico' y 'Step Up', Channing Tatum siempre ha mantenido un cuerpo de 10 que ha lucido sin reparos en sus películas, especialmente en 'Magic Mike'. Sin embargo, aunque se le haya notado menos que a otros compañeros como Christian Bale, el actor ha experimentado numerosas transformaciones físicas a lo largo de su carrera en función del papel que le tocara interpretar.

Y es que Tatum ha ido saltando toda su vida entre la comedia romántica y el cine de acción, necesitando estar más delgado en las primeras y mucho más musculado en las segundas. "Antes podía perder peso rapidísimo", ha admitido el actor en una entrevista para The Ariel Helwani Show. "Podía fluctuar casi 11 o 13 kilos en tres semanas".

channing tatum en 'step up'
Buena Vista Distribution

Esas cifras ya de por sí son impresionantes, pero nada que ver con lo que experimentó en 2025, cuando encadenó el rodaje de 'Josephine' y 'Roofman: Un ladrón en el tejado'. En 'Josephine' tenía que hacer de un padre de familia de mediana edad, mientras que en 'Roofman' cambiaba totalmente de registro para interpretar a un ladrón escondido durante meses en una juguetería. De registro y sobre todo de peso, ya que tuvo que perder casi 30 kilos entre una y otra película en apenas semanas. Y esto es lo que hizo para lograrlo:

"En 'Josephine' tenía que tener cuerpo de padre. Por suerte o por desgracia, cuando engordo se me reparte un poco por todos lados, no me sale solo una tripa grande. Para la siguiente película pasé de unos 106 kilos a 78. Fue un corte muy bestia. Solo tenía pensado bajar hasta los 84, pero una vez coges el ritmo... Hacía ayuno desde que me levantaba hasta las 3 de la tarde todos los días. Luego hacía dos comidas pequeñas de carne y verduras. Ese era más o menos mi plan, simplemente con cardio suave y largo".

el cambio físico de channing tatum
Instagram

Un déficit calórico que le permitió superar sus propias expectativas de definición. El actor también le dedicó un post de Instagram a semejante transformación, agradeciéndoselo a su nutricionista, a su entrenador y a su propia genética, sin los cuales no hubiera sido posible. Os advertimos desde ya que el Channing Tatum que veáis en 'Vengadores: Doomsday' no pesará precisamente 78 kilos, por lo que podremos observar otra metamorfosis a la que nos tiene acostumbrados.

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Guille Galindo

Guille Galindo es un periodista especializado en cine, series y entretenimiento, con una amplia experiencia en el sector audiovisual. A lo largo de los años ha llevado a cabo entrevistas a artistas, actores y directores nacionales e internacionales y ha analizado las últimas tendencias de la industria.  


Graduado en Historia y Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, Guille comenzó su andadura profesional en varios medios de fútbol y baloncesto, dos de sus grandes aficiones. Más tarde dio el primer gran giro de su carrera al cambiar el periodismo deportivo por el periodismo lifestyle enfocado en audiencias jóvenes. Fue ahí donde adquirió sus habilidades para detectar tendencias y de paso mejorar sus conocimientos en otros ámbitos como el fitness y la tecnología.  


Apasionado del cine, su salto a eCartelera le permitió cumplir uno de sus grandes sueños, convertirse en periodista cultural. Un sueño que continúa ahora en Men's Health, donde ejerce de redactor digital de entretenimiento dentro de la Healthy Unit de Hearst Magazines. La polivalencia adquirida a lo largo de su carrera profesional le capacita para informar sobre los hábitos de los actores que copan cada día la portada de Men's Health sin perder de vista la actualidad del cine y las series que protagonizan.