Nadie se ha puesto más el traje de Spider-Man que Tom Holland. El actor británico lleva una década interpretando al superhéroe arácnido, desde que en 2016, con solo 20 años, asumiera por primera vez el papel soñado por cualquier actor. Ahora, recién entrado en la treintena, Holland vuelve a enfundarse el traje en 'Spider-Man: Brand New Day', su cuarta película en solitario como Peter Parker (y séptima en total de todo el Universo Cinematográfico Marvel).

Un gran poder conlleva una gran responsabilidad, y si no que se lo pregunten al propio Holland, que se ha sometido a un estricto entrenamiento para la película basado en la peligrosa técnica que tanto da que hablar: la deshidratación extrema. Este proceso, utilizado entre atletas y peleadores como Ilia Topuria cuando necesitan hacer cortes de peso rápido, consiste en la alteración profunda de los niveles de fluidos y electrolitos del cuerpo.

tom holland sin camiseta en 'spider man: brand new day'
Sony Pictures

El propio Hugh Jackman, que se ha sometido a ello en varias ocasiones, lo explicó así en una entrevista: "Empiezas incrementando mucho tu toma de agua, hasta el punto de beberte casi 10 litros de agua. Y a las 24 o 36 horas antes de rodar, paras de beber hasta grabar la toma. Pero, como has bebido mucha agua, sigues haciendo pis". A esto se le suelen sumar sesiones de sauna para perder todavía más líquido corporal y definir aún más sus músculos, aunque los riesgos son elevados y solo se recomienda realizarlo bajo estricta supervisión provisional.

Supervisión que, por supuesto, tuvo Tom Holland. De todas formas, el actor no salió demasiado contento del proceso, lo que nos hace presuponer que, al igual que ya pasara con Zac Efron tras 'Baywatch', no repetirá este método de entrenamiento. "Intenté hacer lo de la deshidratación", comenzó diciendo en el podcast 'Dish'. "Es lo que hacen los atletas para perder peso muy rápido. Yo lo hice porque uno de los efectos que tiene es que acentúa el trabajo que has ido realizando en el gimnasio. Pero a mí no me sirvió de nada. Lo único que hizo fue ponerme de muy mal humor porque estaba realmente sediento".

El resultado, le gustara o no el proceso a Holland, lo podemos comprobar nosotros mismos, porque 'Spider-Man: Brand New Day' ya está disponible en cines.

Headshot of Guille Galindo
Guille Galindo

Guille Galindo es un periodista especializado en cine, series y entretenimiento, con una amplia experiencia en el sector audiovisual. A lo largo de los años ha llevado a cabo entrevistas a artistas, actores y directores nacionales e internacionales y ha analizado las últimas tendencias de la industria.  


Graduado en Historia y Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, Guille comenzó su andadura profesional en varios medios de fútbol y baloncesto, dos de sus grandes aficiones. Más tarde dio el primer gran giro de su carrera al cambiar el periodismo deportivo por el periodismo lifestyle enfocado en audiencias jóvenes. Fue ahí donde adquirió sus habilidades para detectar tendencias y de paso mejorar sus conocimientos en otros ámbitos como el fitness y la tecnología.  


Apasionado del cine, su salto a eCartelera le permitió cumplir uno de sus grandes sueños, convertirse en periodista cultural. Un sueño que continúa ahora en Men's Health, donde ejerce de redactor digital de entretenimiento dentro de la Healthy Unit de Hearst Magazines. La polivalencia adquirida a lo largo de su carrera profesional le capacita para informar sobre los hábitos de los actores que copan cada día la portada de Men's Health sin perder de vista la actualidad del cine y las series que protagonizan.