Desde hace unos meses que estamos monitorizando la brutal transformación que está protagonizando el actor Russell Crowe a los 62 años. El protagonista de 'Gladiator' es uno de los intérpretes más camaleónicos de la historia y a lo largo de su filmografía ha tenido que subir o bajar de peso en varias ocasiones.

nurember russel crowe
Warner Bros.

Fue con 'Nuremberg' cuando Crowe dejó a todo el mundo boquiabierto. Tuvo que engordar muchísimos kilos y la buena forma física de la que había gozado durante los últimos años se perdió rápidamente. "Pesaba 126 kilos cuando terminé la película. Ahora peso 100,9", contó el actor hace tan solo un año, añadiendo que consiguió bajar tanto gracias a una combinación de entrenamiento de fuerza, ejercicio cardiovascular y una nutrición adecuada.

Eso sí, a pesar de que la pérdida ya había sido bestial, Russell no ha parado de trabajar su forma física durante estos meses. Ha continuado haciendo ejercicio, comiendo bien y entrenando en el gimnasio. Y la verdad es que no hay más que ver sus fotos en redes sociales para ver que está en el buen camino. De hecho, en una de sus últimas publicaciones podemos ver el espectacular brazo que está consiguiendo.

"En el gimnasio con Drew McIntyre. Un gran tipo, de los que merecen la pena. Acabando el rodaje de 'El último druida'. Llevamos filmando en España desde mayo. Ya han pasado dos años desde que interpreté a Hermann Goering en 'Nuremberg'. Los largos y calurosos días bajo el precioso sol español han sido, sin duda, una gran motivación para mantenerme en forma. Como siempre digo, los resultados llegan poco a poco. La constancia es tu mejor aliada", ha escrito el actor mientras posa con su colega y muestran su brazo.

Pero además del ejercicio y la dieta, Crowe ha confesado que un aspecto clave en su proceso de pérdida de peso ha sido limitar su consumo de alcohol. Si bien aún disfruta de tomar algo, lo hace con moderación: "Soy un gran defensor de tomar una copa; es parte de mi herencia cultural y, como hombre de clase trabajadora, es mi derecho. Pero a medida que uno envejece, empieza a descubrir ciertas cosas sobre sus límites".