- Phil Collins, irreconocible a los 75 años: "Todo lo que podía salir mal, salió mal"
- De jugar al rugby al ejército, la rutina práctica de entrenamiento de Will Simpson que lo mantiene en forma todo el año: "Saltarse un entrenamiento no es el fin del mundo"
- 5 televisores por menos de 250 euros para ver el Mundial de Fútbol 2026 con la mejor calidad
Cantante de trap, Kidd Keo será uno de los protagonistas de La Velada del Año 6, organizada por Ibai Llanos, donde se enfrentará al artista argentino Lit Killah. En Men's Health hemos charlado con él sobre cómo está siendo su preparación y sus expectativas de cara al combate.
¿Por qué participar en la velada, cómo surge el proyecto?
Hace un año y medio por enero de 2025 yo me puse a entrenar boxeo, era algo que llevaba tiempo queriendo hacer, dar un cambio en mi vida. A su vez Ibai, me propuso pelear para la velada, pero al final nunca se dio por que nadie quiso pelear contra mi, yo le dije varios rivales contra los que había tenido mis diferencias y no quisieron, y luego Ibai busco otros 6 o 7 y nadie acepto, pero para cuando el me lo dijo a los 2 meses, yo ya estaba enganchadísimo. Mi día a día se había convertido en entrenar, así que me quede entrenando y nunca paré, Ibai se quedó con ganas y me dijo que haría lo posible por buscarme un rival para el próximo año, y así fue, apareció Lit Killah que es el unico que ha tenido el valor de meterse al ring y al cual le agradezco mucho. Tenía muchas ganas de pelear, por eso mi rival pesa mucho mas que yo, el estaban en 80 y yo en 65, pero es que era el único que había y el único que quiso.
¿Ya sabías boxear?
Bueno yo llevo entrenando ya hace tiempo y para mí la parte de boxeo ya no es un problema a nivel entreno porque lo he integrado mucho en mi rutina. Además mi circulo cercano esta lleno de luchadores y deportistas aunque parezca mentira y ellos me han puesto en manos de los mejores preparadores físicos y dietistas, médicos, fisioterapeutas. Recordemos que soy de Alicante y de aquí salen hoy en día lo mejor de lo mejor en cuanto a deportes de contacto, entonces he estado muy bien guiado y recomendado.
¿Con respecto a tu cuerpo, qué te han dicho?
Efectivamente yo debo subir peso y mi oponente bajarlo un poco, el combate se cerró en 67 con un margen de subida hasta creo 71 ó 72, pero claro yo no voy a recuperar. Entonces mi equipo y yo hemos puesto el objetivo en 70 kilos, subir 5, y con mis capacidades actuales y rendimiento, si subo 5 kilos, voy a ser una bestia.
¿Cómo es ahora un día en tu rutina?
A día de hoy mi vida es entrenar, entrenaré unas 4 horas diarias. Durante el último año entrenaba 2 horas por la tarde de boxeo, pero ahora hemos metido 2 horas de físico por la mañana a nivel de deportista de élite. Estoy mas feliz que nunca y me divierto mucho para mi es como jugar, hasta cuando estoy haciendo sparrings y me pegan una buena me río. Comer tengo una dieta y la sigo a pie de la letra, con mucha proteínas, carbohidratos, batidos, avena.. ya sabes lo típico. Mi primer entreno es a las 12:30, a 15 minutos de mi casa, y yo soy una persona que trabaja mejor de noche (todo el tema de mi musica, mis colecciones de ropa, dirección y creación de videoclips ideas, orden personal, etc..) entonces me suelo levantar a las 11, desayuno batido y me voy a entrenar. Vuelvo, descanso un poco y al boxeo. Sobre las 9-10, ceno, y me pongo a gestionar cosas hasta las 3 o así y me acuesto, duermo 7-8 horas.
¿Suplementos?
Muchísimas mas cantidades en general, y luego los batidos, estoy todo el día con batidos de frutas, con cacahuete y avena, yo lo meto todo, me las arreglo para que este rico, y para dentro, y luego el resto no te creas que tantas cosas yo es que hace dos años, decidí fijarme en que me sentaba bien y en que no y quité muchas cosas de mi dieta. Y acabé teniendo una dieta parecida a la de un deportista pero no por estar entrenando, sino porque tengo un estómago muy sensible y la mitad de cosas no me sientan del todo bien, entonces yo ya comía así antes muchas cosas de la dieta, solo que ahora tengo que hacerlo en muchas más cantidades.
¿Piensas en la victoria o derrota? ¿Qué objetivo tienes encima del ring?
Sé que voy a ganar, sé que la gente no se espera lo que van a ver, sé que voy a generar un impacto muy grande, y sé que la gente va a mirarme con otros ojos cuando vean lo que soy capaz de hacer, y lo capaz que soy de darle un cambio a mi vida de 360 grados y ser excelente en ello. Mucha gente no me conoce y nunca me ha conocido. Hay muchos que se han quedado con una imagen de mí solo por venir de donde vengo, y creo que después de la pelea voy a dar mucho que pensar.
Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.
Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.
