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Además de presentar el exitoso concurso 'Pasapalabra' y ponerse muy fuerte para presumir de increíbles portadas en nuestra revista, el polifacético Roberto Leal es también escritor. Y acaba de presentar su nueva novela: el thriller 'El sótano', una historia sobre Samuel, un hombre cuya vida se desmorona tras convertirse en sospechoso de la desaparición de su pareja.
La trama promete...
Sí, es un thriller psicológico y es suspense, no terror. Y habla sobre la fragilidad de lo público y lo privado y cuánto saben los otros sobre nuestra vida sin que seamos realmente conscientes de ello.
¿Cómo es el protagonista?
Es un personaje complejo, que vive con un sentimiento de culpa por la desaparición de su pareja, Natalia. Y aunque nadie ha podido demostrar que fuera el culpable, vive con esa culpa. Vive en un tormento y su vida es una losa, un callejón oscuro.
¿Por qué ese título?
Es una metáfora de esa parte privada a la que intentamos que los demás no tengan acceso y queremos que sea completamente privada. Aquí se rebasan esos límites también, y al final hay gente que sabe lo que estás haciendo incluso de puertas adentro en tu propio hogar.
¿A qué horas te gusta escribir?
Soy bastante diurno y madrugador. La novela la he escrito, sobre todo, madrugando y muchos fines de semana. Porque a lo largo del día, con tantísimas cosas que hacer, voy perdiendo la energía y por la noche no estoy lúcido escribiendo. Pero siempre con la disciplina de escribir cada día. Además, es interesante recordar también que yo, antes de ser presentador de entretenimiento, la mayor parte de mi carrera fui periodista de actualidad y sucesos. Y he cubierto muchas desgracias en primera persona. Y esa personalidad de Samuel y similares me las he encontrado trabajando. Y no hay mayor monstruo que la mente humana. Somos capaces de lo mejor y de lo peor, y un desconocido con el que te cruzas por la calle puede dar mucho miedo...
¿Cómo te ayudan el deporte y entrenar a la hora de escribir?
El deporte para mí es una necesidad, no una obligación, y si un día no puedo entrenar, no me martirizo. Es un hábito casi diario, porque hago deporte desde muy joven y, a raíz del Reto Men’s Health, fui conociéndome mucho más, tanto a la hora de comer como de entrenar. Y eso, cuando vas cumpliendo años, hay que tenerlo más presente si cabe. Hago mucho ejercicio de fuerza, cuido mucho la alimentación y también tengo una relación sana con la comida, sin culpas.
En verano, ¿ganas o pierdes peso?
Suelo perder peso en verano, porque soy muy inquieto y no paro. Y a mí lo que me cuesta es ganar peso, ya que yo en volumen puedo comer hasta 3.500 calorías diarias o más, pero en vacaciones comes diferente y mi cuerpo encoge. Y con el entrenamiento solo cambio el patrón y, en lugar de entrenar cuatro o cinco días, me ejercito menos. Y cambio los horarios por el tema de calor, pero en vacaciones sigo yendo al gimnasio en el hotel.
¿Qué sueles pedir en el chiringuito?
Una buen ensalada, con un buen tomate y melva. Unas papas aliñadas y una buenw carne o un pescado rico a la plancha, espetos, calamar, sardinas... Y mi tinto de verano o una cerveza fresquita.
Recomienda a nuestros lectores ejercicios con el peso corporal para seguir en forma en verano.
Con el peso corporal yo entreno mucho para calentar o prepararme para entrenar superseries. Y suelo hacer sentadillas aéreas, porque es fácil de ejecutar y efectivo, queman los cuádriceps. Luego las dominadas, por supuesto. Y soy muy fan de las flexiones de pecho, aunque a mí me gusta colocar las manos en forma de diamante, que se suele hacer para entrenar más el tríceps. Pero yo que tengo una lesión de hombro, con esa modalidad de flexiones me protejo un poco esa zona y genial.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
