La brutal transformación física de Russell Crowe a los 62 años entrenando con un luchador de la WWE

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Russell Crowe ha compartido con sus fans un vistazo al entrenamiento previo a su próxima película, El último druida, tras posar para una selfie en el gimnasio con la estrella de la WWE, Drew McIntyre.

Este es otro papel de acción histórica para Crowe, más de 25 años después de que Gladiator lo catapultara a la fama mundial. Ambos protagonizarán la película, marcando su segunda colaboración tras una nueva secuela de "Los inmortales".

Aunque el papel de McIntyre aún no se ha revelado, Crowe interpretará a un anciano celta cuya vida da un vuelco cuando un emperador romano descubre un asentamiento druídico oculto en las montañas de Caledonia. Ambientada durante el Imperio Romano, "El último druida" muestra al personaje de Crowe obligado a defender a su familia y a su comunidad.

McIntyre compartió la foto en redes sociales, mostrando a ambos listos para la acción, tras lo que suponemos fue un intenso entrenamiento.

El entrenamiento siempre ha sido fundamental en la vida de McIntyre. En una entrevista anterior con Men's Health, afirmó que el gimnasio ha sido fundamental para su éxito en la lucha libre. Incluso después de ser despedido por la WWE en 2014, aseguró que lo cambió todo, trabajando más duro que nunca para transformar su físico. En lugar de seguir las tendencias de fitness, su enfoque se centra en dominar los fundamentos de forma constante.

La simplicidad es la clave del método de McIntyre: entrena brazos y pecho con una rutina de cinco pasos que él denomina el "Programa Drew McIntyre".

Si bien no podemos asegurar que este sea el entrenamiento que él y Crowe realizaron antes de su foto juntos, es probable que algunos de estos movimientos aparecieran en la rutina.

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La rutina de ejercicios para pecho y bíceps favorita de Drew McIntyre

• Press de banca plano.
• Press con mancuernas en banco inclinado.
• Aperturas con poleas.
• Curl de bíceps.
• Técnica 21.

Kate Neudecker

Kate es escritora de acondicionamiento físico para Men's Health UK, donde contribuye con ejercicios regulares, consejos de entrenamiento y guías de nutrición. Tiene un diploma de posgrado en Nutrición de Rendimiento Deportivo y, antes de unirse a Men's Health, fue nutricionista, redactora de acondicionamiento físico y entrenadora personal con más de 5000 horas de entrenamiento en el gimnasio. Kate tiene un gran interés en trabajar como voluntaria en refugios de animales y, cuando no está levantando pesas en su jardín, se la puede encontrar paseando a su perro rescatado.