Russell Crowe revela el secreto para perder 25 kilos en un año: "Ahora intento no beber de manera casual, no tomar una copa por tomarla"

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Todos recordamos la esbelta figura de Russell Crowe allá por el año 2000 como Máximo, que le valió un puesto en el Olimpo de Hollywood, Oscar incluido. Ha pasado más de un cuarto de siglo desde entonces, y de aquel Russell Crowe en su peak físico con 36 años queda poco, como es lógico, al cumplir 62.

Con el paso de los años no solo cambian los cuerpos, también lo hacen las prioridades y las necesidades. Y las de Russell Crowe a estas alturas no pasan por recuperar el six pack, sino por cuidar su salud para no lamentarse en el futuro. Es por eso que el actor, tras interpretar al líder militar nazi Hermann Göring en la película 'Nuremberg', se ha sometido a una brutal transformación física con la que ha perdido más 25 kilos en tan solo un año.

Crowe ha contado en el podcast Joe Rogan Experience el proceso que ha llevado a cabo para perder tanto peso. Y no, nada de productos farmacéuticos en los que podáis estar pensando. Todo tiene que ver con un cambio de hábito al alcance de cualquiera: reducir el consumo de alcohol.

Russell Crowe: "Soy un fiel defensor de tomar una copa, pero..."

Crowe nunca ha ocultado su gusto por el alcohol. Tampoco lo ha hecho en el podcast, alegando a razones históricas y socioculturales: "Soy un fiel defensor de tomar una copa. Es mi herencia cultural, y como hombre de clase trabajadora es mi maldito derecho".

El quid de la cuestión para el actor, pasados los 60, es empezar a controlar y abrazar el mantra de que más vale cantidad que cantidad. "A medida que envejeces hay ciertas cosas que comienzas a aprender sobre tus capacidades. Ahora, si decido tomar una copa de vino en la cena, va a ser de un vino realmente bueno. Ahora intento no beber de manera casual, es decir, no tomar una copa por tomarla". Una medida simple pero que ha contribuido al rotundo cambio físico de Russell Crowe.

Guille Galindo

Guille Galindo es un periodista especializado en cine, series y entretenimiento, con una amplia experiencia en el sector audiovisual. A lo largo de los años ha llevado a cabo entrevistas a artistas, actores y directores nacionales e internacionales y ha analizado las últimas tendencias de la industria.  

Graduado en Historia y Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, Guille comenzó su andadura profesional en varios medios de fútbol y baloncesto, dos de sus grandes aficiones. Más tarde dio el primer gran giro de su carrera al cambiar el periodismo deportivo por el periodismo lifestyle enfocado en audiencias jóvenes. Fue ahí donde adquirió sus habilidades para detectar tendencias y de paso mejorar sus conocimientos en otros ámbitos como el fitness y la tecnología.  

Apasionado del cine, su salto a eCartelera le permitió cumplir uno de sus grandes sueños, convertirse en periodista cultural. Un sueño que continúa ahora en Men's Health, donde ejerce de redactor digital de entretenimiento dentro de la Healthy Unit de Hearst Magazines. La polivalencia adquirida a lo largo de su carrera profesional le capacita para informar sobre los hábitos de los actores que copan cada día la portada de Men's Health sin perder de vista la actualidad del cine y las series que protagonizan.