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Retrocede aproximadamente una década y Jeremy Clarkson sentía un particular desdén por el ejercicio, la alimentación saludable y la privación de los placeres de la vida. Nunca hizo ejercicio, fumaba 40 cigarrillos al día y, según sus propias palabras, bebía cuatro pintas de vino al día. Ahora, a los 66 años, toda su perspectiva sobre la salud y la longevidad ha cambiado.
En el centro del deseo de cambio de Clarkson están sus nietos pequeños.
“No voy a insistir en las alegrías de ser abuelo porque lo que se puede decir al respecto ya está dicho. Pero he decidido que es tan maravilloso que quiero que continúe tanto tiempo como sea humanamente posible. Lo que significa que debo hacer todo lo que esté en mi poder para no morir”, escribió en su columna para The Times.
Y el presentador británico ciertamente ha recibido un par de llamadas de atención.
Después de ser ingresado en el hospital con neumonía en 2017, Clarkson sufrió lo que describió como “problemas coronarios realmente graves” a finales de 2024. Documentado en la última serie de Clarkson’s Farm, experimentó un “deterioro repentino” en su salud y necesitó que le colocaran un stent para restaurar el flujo sanguíneo adecuado.
Por qué Clarkson finalmente empezó a tomarse en serio su salud
Desde entonces, se ha aficionado al Pilates con reformer, ha instalado una cancha de pickleball en su casa de Oxfordshire y ha empezado a dar paseos cuando el tiempo acompaña.
"Al final, decidí que el ejercicio organizado en interiores no era para mí y opté por caminar. Obviamente, no cuando llueve. Ni si hace demasiado frío o calor. Y tampoco si estoy ocupado. Pero en una mañana de domingo con un tiempo razonablemente templado, salgo a dar un paseo", escribió.
"Hasta ahora, la suerte me ha servido de consuelo. Pero ahora mismo estoy en una situación delicada y tengo que esforzarme para esquivar los golpes. Hace dos años, veía la vejez como un enredo agotador de tubos y operaciones de rodilla. Ahora, sin embargo, gracias a mis nietos, la espero con ilusión".
Los comentarios de Clarkson ponen de manifiesto cuánto ha cambiado su actitud ante el envejecimiento.
"Estoy ganando tiempo". Duele y es caro. Pero es mejor que malgastar el dinero en un reloj nuevo.
Los cambios en la dieta que llevaron a Clarkson a perder 19 kilos
La dieta también se ha convertido en una parte fundamental de su transformación saludable.
Ahora come hamburguesas envueltas en lechuga en lugar de pan y opta por versiones sin alcohol de su cerveza Hawkstone. Gran parte de este cambio se debe a una microdosis del medicamento GLP-1, Muntjac, al que Clarkson atribuye haberle ayudado a perder más de 19 kilos en seis meses al suprimir su apetito, aunque admite que no disfruta especialmente de la experiencia.
"Cuando tomas Muntjac, puedes servirte tranquilamente un puñado de pipas de girasol", dijo Clarkson. "Y te sientes como si acabaras de terminar una comida navideña enorme. Estás lleno".
"Así que te encuentras viviendo una existencia de minibar. Paquetes diminutos de leche, sobres con solo tres granos de azúcar, vodka en dedales. Pero eso no es vivir. Eso es existir".
Ryan is a Senior Writer at Men’s Health UK with a passion for storytelling, health and fitness. Having graduated from Cardiff University in 2020, and later obtaining his NCTJ qualification, Ryan started his career as a Trainee News Writer for sports titles Golf Monthly, Cycling Weekly and Rugby World before progressing to Staff Writer and subsequently Senior Writer with football magazine FourFourTwo.
During his two-and-a-half years there he wrote news stories for the website and features for the magazine, while he also interviewed names such as Les Ferdinand, Ally McCoist, Jamie Redknapp and Antonio Rudiger, among many others. His standout memory, though, came when getting the opportunity to speak to then-Plymouth Argyle manager Steven Schumacher as the club won League One in 2023.
Having grown up a keen footballer and playing for his boyhood side until the age of 16, Ryan got the opportunity to represent Northern Ireland national futsal team eight times, scoring three goals against England, Scotland and Gibraltar. Now past his peak, Ryan prefers to mix weightlifting with running – he achieved a marathon PB of 3:31:49 at Manchester in April 2025, but credits the heat for failing to get below the coveted 3:30 mark…
You can follow Ryan on Instagram @ryan.dabbs or on X @ryandabbs_
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