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Las 8 mejores apps de entrenamiento personal
No importa el objetivo que te hayas marcado, hay una app que te ayudará a conseguirlo.
No hay nada mejor que tener un entrenador personal que te guíe, te enseñe y te motive para conseguir tus objetivos físicos. Ahora bien, contratar a un profesional para ayudarte con tus entrenamientos es una inversión que muchos no se pueden permitir. De ahí que las apps de entrenamiento personal sea la alternativa más útil y práctica para hacer deporte guiado. Como las opciones son casi ilimitadas, hemos hecho una selección de las mejores aplicaciones que existen a día de hoy en el mercado. Ahora ya no tienes excusa para ponerte en forma.
Keelo
Más de 400 rutinas de HIIT y entrenamientos de fuerza es la carta de presentación de esta app. Con ella podrás crear un plan que se adapte a tu nivel de experiencia y a tu historial de entrenamiento. Sigue fácilmente el entrenamiento sugerido del día con vídeos instructivos. La versión gratuita ofrece coaching por correo electrónico, pero con la Premium tendrás la opción de contactar por chat para tener respuestas al momento.
Precio: 11,99 € la suscripción mensual y 89,99 € la anual.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Just 6 Weeks
La app perfecta para cumplir metas en tan solo seis semanas. Después de hacer una prueba de condición física, la aplicación creará un programa personalizad basado en tus resultados. Los entrenamientos solo duran 10 minutos tres días a la semana, y puedes hacer de distintos tipos según tus objetivos.
Precio: 1,99 €
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Trifecta
Amantes del CrossFit, esta es vuestra aplicación. Más de 1.000 entrenamientos de la atleta Brooke Ence que harán mejorar tu condición física. Además podrás hacer rutinas personalizadas de cardio y fuerza e introducir tus comidas para que la aplicación haga un seguimiento de la ingesta y pérdida de calorías al día.
Precio: 9,99 € la suscripción mensual, 49,99 € la suscripción anual.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
7 Minute Workout Challenge
Si tu excusa para no hacer deporte es que no tienes tiempo, esta aplicación tiene algo que decirte: solo necesitas 7 minutos al día para ejercitarte. De ahí su nombre. 7 Minute Workout incluye vídeo tutoriales, audios e imágenes para hacer rutinas compuestas por 12 ejercicios, que deberás realizar en intervalos de 30 segundos dejando solo 10 segundos de descanso entre ellos. Estos entrenamientos tienen la misma intensidad que los que puedas hacer durante más de una hora. Con esta app también puedes hacer un seguimiento de tu peso y la actividad que realizas cada día para comprobar tus progresos.
Precio: 3,99 €
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Runtastic
La mejor aplicación para correr. Con GPS incorporado, Runtastic puede rastrear estadísticas de tus entrenamientos como la distancia, velocidad y tu progreso en tiempo real. Con la versión Premium podrás acceder a planes de entrenamiento de maratón adaptados a tu nivel de forma física.
Precio: de 4,99 € a 9,99 € la versión Premium, dependiendo de la plataforma de descarga.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Aaptiv
Esta aplicación ofrece más de 2.500 entrenamientos en formato audio dirigidos por entrenadores para una gran variedad de actividades, incluyendo entrenamientos de fuerza, HIIT, carreras, remo, etc. Puedes descargarte las clases para escucharlas cuando tengas conexión a Internet.
Precio: 9,99 € la suscripción mensual en las que entran clases ilimitadas.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Interval Timer
Un temporizador para personalizar los sets de entrenamiento, los descansos y los intervalos de alta/baja intensidad de tus rutinas diarias. Solo tienes que pulsar 'Start' y la aplicación te avisará cuando sea el momento de parar, incluso si estás escuchando música. Una vez hayas terminado, puedes guardar tus entrenamientos pasar usar de plantilla.
Precio: gratuita.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play.
Pear
Una aplicación para seguir entrenamientos con la ayuda de atletas de alto nivel, como la corredora olímpica Deena kastor o la campeona de esquí Kaylin Richardson. Pear utiliza biofeedback para adaptarse a tu rendimiento. Elige entre cientos de entrenamientos programados según tus intereses, como correr, HIIT, fuerza e incluso yoga.
Precio: 5,99 € la suscripción mensual.
Dónde encontrarla: en iTunes Store y Google Play (para Samsung).
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