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La hiperhidrosis palmar es una condición médica en la cual las palmas de las manos sudan de forma excesiva y anormal, más de lo que se necesita para regular la temperatura corporal y mantener las manos secas. Esta afección puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de una persona, ya que puede dificultar la realización de actividades cotidianas, como el trabajo manual, escribir, usar dispositivos electrónicos, y puede hacer que las manos se sientan constantemente húmedas y resbaladizas.
¿Por qué se produce el sudor en las manos?
El sudor en las manos se produce por la actividad de las glándulas sudoríparas ecrinas, que son las que se encargan de regular la temperatura corporal y de responder a las emociones. Estas glándulas están más concentradas en las palmas de las manos, las plantas de los pies, la frente y las axilas.
Normalmente, el sudor en las manos se activa cuando el cuerpo necesita enfriarse o cuando se siente estrés, miedo o excitación. Estos estados emocionales estimulan el sistema nervioso simpático, que es el que prepara al organismo para la acción o la huida. El sudor en las manos puede ser una forma de liberar tensión y mejorar el agarre.
Sin embargo, algunas personas también sufren de hiperhidrosis palmar por cuestiones hereditarias o estar causada por alguna enfermedad subyacente o por el uso de ciertos medicamentos.
¿Cómo reducir o evitar el sudor en las manos?
El tratamiento del sudor en las manos depende del tipo y la causa del mismo. En general, existen varias opciones que pueden ayudar a reducir o evitar el sudor en las manos. Algunas de ellas son:
Antitranspirantes: Estos productos contienen sales de aluminio que bloquean temporalmente los poros de las glándulas sudoríparas y reducen la cantidad de sudor que llega a la piel. Se aplican en las palmas de las manos con un spray, una crema o una toallita. Como hay diferentes tipos y marcas de antitranspirantes, algunos más fuertes que otros, es conveniente consultar con un médico o un farmacéutico para elegir el más adecuado para cada caso.
Medicamentos: Existen algunos medicamentos que pueden reducir el sudor en las manos al actuar sobre los nervios que estimulan las glándulas sudoríparas. Estos medicamentos suelen ser anticolinérgicos, como la oxibutinina o la glicopirrolato, que bloquean la acción de la acetilcolina, un neurotransmisor que activa el sudor. Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios como sequedad de boca, visión borrosa o problemas urinarios.
Iontoforesis: Es un procedimiento que consiste en aplicar una corriente eléctrica suave sobre la piel mojada de las manos. Esto hace que las glándulas sudoríparas se bloqueen temporalmente y reduzcan el sudor. Se necesita hacer varias sesiones de unos 20 minutos cada una y luego mantener el efecto con sesiones periódicas. Puede causar irritación o ampollas en la piel.
Simpatectomía torácica endoscópica: Es una cirugía que consiste en cortar o destruir los nervios simpáticos que controlan la sudoración en el tórax. Se realiza mediante una pequeña incisión en el pecho y se usa para tratar la hiperhidrosis palmar severa que no responde a otros tratamientos. Es un método efectivo pero irreversible y puede tener complicaciones como neumotórax, hemorragia o sudoración compensatoria en otras partes del cuerpo.
Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es una forma rápida y barata de frenar el sudor excesivo en las manos. Solo tienes que espolvorear un poco en tus palmas y frotarlas. El bicarbonato tiene un efecto alcalino que neutraliza el ácido del sudor y lo seca.
Vinagre de manzana: El vinagre de manzana orgánico puede mantener tus palmas sudorosas secas al equilibrar los niveles de pH en tu cuerpo. Puedes beber una cucharada de vinagre de manzana con miel cada mañana o aplicarlo directamente en tus manos con un algodón1.
Hojas de salvia: La salvia es una hierba con propiedades antisudoríficas y antibacterianas. Puedes preparar una infusión de hojas de salvia y beberla dos veces al día o sumergir tus manos en ella durante 15 minutos.
Toallitas con alcohol: Las toallitas con alcohol son una forma práctica y discreta de limpiar y desinfectar tus manos cuando sientas que están sudando. El alcohol evapora el sudor y reduce las bacterias que causan el mal olor.
Gustavo es experto en temas de actualidad, entretenimiento y tecnología con una trayectoria que abarca más de 20 años de experiencia en medios digitales. Se define a sí mismo como un “periodista todoterreno”, capaz de escribir de cualquier cosa que se le proponga.
Ha colaborado en diferentes webs del grupo Hearst, como Diez Minutos o Elle, pero es en Esquire donde escribe con más asiduidad desde hace más de 5 años. En esta web le podrás leer escribiendo sobre una de sus grandes pasiones, la tecnología. Gustavo analiza, compara y escoge los mejores gadgets, dispositivos y smartphones para facilitarte cualquier toma de decisión en esta área. Además, te recomendará algunos de los mejores videojuegos del momento para sacarle el máximo partido a tu videoconsola.
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Gustavo, que ahora reside en Madrid, se licenció en Periodismo en la Humboldt State University de California en 1998. Desde entonces ha escrito en diferentes revistas de videojuegos, en la web del diario As y en MSN, entre otros, hasta comenzar en el año 2017 como colaborador en la web de Esquire.
