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La felicidad se persigue, se teoriza, se convierte en objetivo vital, aunque pocas veces se aborda desde un lugar que combine lo filosófico con lo biológico. En ese punto es donde se sitúa la propuesta de Borja Vilaseca, que en su nuevo libro, ‘Anandamida, el neurotransmisor de Dios’, pone el foco en una molécula concreta, la anandamida, y en cómo ciertos hábitos mentales pueden favorecer su presencia en nuestro organismo.
El bienestar no solo depende de circunstancias externas ni de una actitud positiva entendida como consigna superficial. Según el autor, también hay un componente químico que puede verse influido por la manera en que nos relacionamos con nuestros pensamientos, nuestras emociones y la idea que tenemos de nosotros mismos. En ese cruce entre ciencia y conciencia, Vilaseca propone un viaje hacia dentro que tiene efectos visibles por fuera.
En su libro el autor plantea que el camino hacia una vida más plena pasa por cuestionar la identidad que damos por sentada. No se trata de construir una versión mejorada del yo, sino de comprender su naturaleza y relativizar su peso. “Hay todo un trabajo personal que uno debe hacer a nivel de estilo de vida para que la anandamida se libere de forma regular. Y una de las claves es el autoconocimiento, la introspección, la autoindagación, la meditación, la observación de la mente, el cuestionamiento profundo de los pensamientos y sobre todo de la noción del yo”.
Vergara. Anandamida, el neurotransmisor de Dios: La evidencia científica del despertar espiritual
Vergara. Anandamida, el neurotransmisor de Dios: La evidencia científica del despertar espiritual
Desde este enfoque, el autoconocimiento deja de ser una herramienta de mejora personal en sentido clásico. Pasa a ser una vía de acceso a un estado de presencia que modifica la experiencia interna. Esa transformación tiene consecuencias que van más allá de lo psicológico. Según plantea el libro, también afecta a la liberación de sustancias asociadas al bienestar, como es la anandamida.
El planteamiento conecta prácticas como la meditación o la observación de la mente con procesos biológicos concretos. No se trata solo de sentirse mejor, sino de crear las condiciones para que el cuerpo acompañe ese estado. La anandamida aparece aquí como un puente entre ambos planos.
Juanjo es experto en cultura y lifestyle, con un foco especial en el impacto que internet y las redes sociales están teniendo en nuestra sociedad y en el mundo. Por eso mismo, sus temas suelen tener también mucho que ver con cine, series, psicología, relaciones personales y sexualidad.
No hay tendencia viral o reto en redes que se le pase por alto, aunque también está muy conectado con la actualidad literaria, repasando cada semana todas las novedades editoriales y seleccionando las que puedan resultar más interesantes para sus lectores.
Su gran pasión son las entrevistas, disfruta hablando con personas y conectando con ellas y tiene una curiosidad natural por aprender de las experiencias y perspectivas de los demás ya sea de un escritor, un psicólogo o cualquiera que tenga una historia que contar.
Juanjo se licenció en Economía Internacional, aunque desde muy temprano en su carrera, por vocación personal, se dedicó a la divulgación y al periodismo, que con los años se convirtió en su profesión.
Juanjo lleva más de 15 años escribiendo en diferentes medios y fue Director editorial de Vice España, coordinando toda la producción de contenidos de la revista, desde cápsulas para redes sociales a documentales sobre ocultas subculturas urbanas de nuestro país. Tras su paso por Vice, se ha dedicado a escribir y su trabajo ha aparecido en medios como El País, El Periódico de España, ABC o Yorokobu, entre otros.
