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Ahora que podemos disfrutar de Matt Damon y Tom Holland en la fantástica 'La Odisea', dirigida por Christopher Nolan, es obligado echar la vista atrás y recordar 'Troya', el filme de 2004 protagonizado por Eric Bana, Orlando Bloom y Brad Pitt, entre otros. Precisamente Pitt ha recordado en alguna ocasión cómo fue la epopeya de aquel rodaje para el que tuvo que ganar casi 10 kilos de músculo en apenas un año. Interpretaba al guerrero griego Aquiles y necesitaba aparecer grande y definido en al gran pantalla de cine.
Detrás de ese físico hubo un proceso mucho más duro de lo que una actor convencional puede aguantar. Todo empezó incluso antes del rodaje: "Tuve que hacer 'Troya' porque rechacé otra película y tenía que cumplir mi obligación con el estudio. Así que me pusieron esa cinta", cuentan desde la cuenta en redes sociales Somos Fitness. El personaje exigía ser "el mejor guerrero de toda la historia", revelaba en una entrevista para The New York Times.
"Se supone que Aquiles es el mejor guerrero de todos los tiempos; tenía que poner mi cuerpo en forma y perfecto. Así que cambié mi vida por completo: dejé de fumar y quise ver hasta dónde podía llegar con mi cuerpo. La preparación fue extrema. Bajo la guía de Duffy Gaver, ex Navy SEAL, entrenaba unas 2 horas al día con un enfoque más cercano al de un atleta de combate que al de un culturista: fuerza, agilidad y resistencia, todo para que cada músculo se viera tallado y definido en pantalla".
La confesión de Brad Pitt a los 62 años: "Cuando terminé de rodar 'Troya' estaba harto de ser Aquiles, hubo días en los que simplemente no quería levantar una pesa más"
Pero lo más duro no fue el gimnasio, sino mantener ese ritmo de entrenamiento, dieta y descanso muchos meses seguidos. Siguió una dieta alta en proteínas y sin casi hidratos de carbono y, por supuesto, sin comidas trampa. Y el desgaste empezó a pasar factura. "Miras el resultado y dices: "Vale, me veo genial". Pero el proceso fue brutal. Hubo días en los que simplemente no quería levantar una pesa más. Fue un trabajo de 24 horas al día, los 7 días de la semana, durante meses. Es un trabajo físico de tiempo completo y eso desgasta una barbaridad. Cuando terminamos de rodar la película, estaba físicamente harto de ser Aquiles. Lo primero que hice al terminar fue ir a comprar una hamburguesa y volver a fumar (risas)".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
