Las crisis forman parte de la evolución de muchas relaciones de pareja. La convivencia, el estrés laboral, las responsabilidades familiares o los cambios personales modifican la manera en la que dos personas se relacionan y, en ocasiones, terminan erosionando el vínculo. Detectar ese desgaste antes de que el problema sea irreversible resulta una de las mayores preocupaciones para quienes intentan salvar su relación.
Precisamente sobre ese momento habla la psicóloga especializada en familias Silvia Severino, cuyo análisis en TikTok ha superado los 1,8 millones de visualizaciones. En él identifica varios comportamientos que, según explica, pueden indicar que un hombre ha dejado de sentirse feliz dentro de la relación.
Cuando desaparece el interés cotidiano
“Un hombre que ya no es feliz en su relación no tiene interés en organizar planes, hacer reservas o invitarte a hacer cosas”, afirma Silvia Severino. Para la psicóloga, dejar de proponer actividades compartidas supone una de las primeras señales de desconexión emocional. La falta de iniciativa acaba sustituyendo a la ilusión y, según explica, la relación entra en una fase en la que la persona simplemente prolonga la situación hasta que decide ponerle fin.
Otro cambio significativo aparece en la comunicación. Severino señala que muchas personas dejan de expresar cómo se sienten cuando han perdido el compromiso emocional. Incluso las discusiones desaparecen porque ya no existe implicación suficiente para intentar resolver los conflictos.
La ausencia de conversaciones sobre emociones puede reflejar un progresivo desinterés por el vínculo, sostiene la especialista, que considera este comportamiento un indicador importante dentro del deterioro de la pareja.
Olvidos, distancia y actitud defensiva
La psicóloga también presta atención a los pequeños detalles del día a día. Recordar fechas señaladas o acontecimientos importantes que la otra persona ha compartido suele formar parte del cuidado mutuo dentro de una relación. Cuando esos recuerdos desaparecen con frecuencia, Severino interpreta que el problema va más allá de un simple despiste.
“No es descuido: es falta de interés”, asegura la experta, que relaciona estos olvidos con una pérdida de atención hacia la pareja.
Entre las señales que menciona también figura una actitud defensiva constante. Cualquier comentario o situación cotidiana puede percibirse como un ataque cuando la relación atraviesa un fuerte desgaste emocional. Según explica, una persona satisfecha con su vínculo no necesita reaccionar de esa manera de forma habitual.
Montena. Parejas mejores: Construye una relación fuerte, sana y que perdure en el tiempo
Montena. Parejas mejores: Construye una relación fuerte, sana y que perdure en el tiempo
El último comportamiento al que hace referencia es el alejamiento tanto físico como emocional. Las excusas relacionadas con el exceso de trabajo o el cansancio pueden convertirse, según Severino, en una forma de evitar el contacto con la pareja. “En realidad está desconectado de ti”, sentencia.
Tras la publicación del vídeo, numerosos usuarios le preguntaron si esas mismas señales también pueden observarse cuando es una mujer quien ha dejado de sentirse feliz en la relación. La psicóloga respondió que “muchas señales aplican igual para ambos” y subrayó que el objetivo no pasa por responsabilizar a un género, sino por comprender mejor las dinámicas de pareja y aprender a identificarlas con mayor claridad.
Juanjo es experto en cultura y lifestyle, con un foco especial en el impacto que internet y las redes sociales están teniendo en nuestra sociedad y en el mundo. Por eso mismo, sus temas suelen tener también mucho que ver con cine, series, psicología, relaciones personales y sexualidad.
No hay tendencia viral o reto en redes que se le pase por alto, aunque también está muy conectado con la actualidad literaria, repasando cada semana todas las novedades editoriales y seleccionando las que puedan resultar más interesantes para sus lectores.
Su gran pasión son las entrevistas, disfruta hablando con personas y conectando con ellas y tiene una curiosidad natural por aprender de las experiencias y perspectivas de los demás ya sea de un escritor, un psicólogo o cualquiera que tenga una historia que contar.
Juanjo se licenció en Economía Internacional, aunque desde muy temprano en su carrera, por vocación personal, se dedicó a la divulgación y al periodismo, que con los años se convirtió en su profesión.
Juanjo lleva más de 15 años escribiendo en diferentes medios y fue Director editorial de Vice España, coordinando toda la producción de contenidos de la revista, desde cápsulas para redes sociales a documentales sobre ocultas subculturas urbanas de nuestro país. Tras su paso por Vice, se ha dedicado a escribir y su trabajo ha aparecido en medios como El País, El Periódico de España, ABC o Yorokobu, entre otros.
