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Versátil como pocos intérpretes, el actor de 36 años Víctor Palmero, que interpreta a Alba Recio en la famosa serie de Telecinco 'La que se avecina', está ocupado con mil proyectos en el cine, el teatro y la televisión. Pero siempre tiene un hueco para entrenar, e incluso ha estado durante un tiempo a las órdenes de nuestro experto entrenador y director técnico, Aarón Santos. En Men's Health hemos charlado con él y nos ha explicado lo importante que es cuidar nuestros hábitos a todos los niveles.
¡No paras de trabajar!
Sí, ahora estoy con la película 'Mi cielo, tu infierno', una historia de amor entre dos mujeres en los años 60-70, Adela y Victoria, que viven una especie de amor imposible, es un thriller romántico queer. Y de lo que habla es de lo complicado que era querer a alguien de tu mismo sexo en el Franquismo, y además se une a lo que supone la sociedad de aquella época y la Iglesia. En mi caso, interpreto al padre Antonio, que intenta ser como el antagonista absoluto de la historia. Reflejo de una sociedad que hacía que te avergonzaras por el simple hecho de amar o que directamente te destrozaba la vida. Es cierto que mi personaje representa el máximo antagonismo de todo eso a esa sociedad, pero también creemos que es un poco víctima de la misma.
Pues han pasado décadas y hemos mejorado, pero poco...
Efectivamente, es que además en este caso yo creo que es una historia que más allá de que la protagonizan dos mujeres, es súper importante el tema de la visibilidad sáfica, porque es cierto que no hay tantos referentes de mujeres que se aman y que en algunos países sigue estando prohibido el poder ver películas como esta. No es una peli que pretenda dar un discurso moral, pero sí quizá acercar a la gente que no lo vivió a una época que no es tan lejana.
¿Cómo te gusta construir los personajes?
Pues mira, una cosa que me parecía muy interesante, que hablé desde el principio con Alberto Evangelio, el director, es que el personaje da la sensación de que es una especie de monstruo. En este caso se ha acercado a algo que me parece mucho más terrorífico que es la realidad. Y como te comentaba antes, no queríamos dibujarlo como un monstruo y ya está, queríamos que fuese también víctima de toda esta cosa de la sociedad y de la norma eclesiástica. En cuanto leí el guión, que personalmente me fascinó, fue acercarme de nuevo a la Iglesia. Cuando era niño recuerdo que he tomado la Comunión y todas estas cosas en mi pueblo, en Castellón. Y me acerqué de nuevo para ver una misa, porque de alguna manera hay algo muy teatral, muy espiritual, de mucho respeto en todo lo que supone una misa, y en la peli tenemos una parte de misa que es una escena preciosa. Y quería acercarme un poco para verlo en primera persona. Por otro lado, hicimos ensayos previos. Y ya para rematarlo, es verdad que me gusta mucho esta parte más actoral, sensorial, te decía, en la que, por ejemplo, me escuchaba cantos gregorianos durante las sesiones de maquillaje. Hay una canción preciosa que se llama Oración para el Miedo, que me acercaba mucho al personaje. Luego también es cierto que hice una cosa muy curiosa, que fue acercarme a una perfumería y buscar el desodorante que más me recordara a algo como el famoso Brummel, como rancio. A través de todo eso ycargarme de la atmósfera de lo que suponía el Padre Antonio, crear el personaje a todos los niveles.
¿Cómo fue el resacón emocional después de acabar la película?
Estoy trabajando también en la gira de 'Cabaret' como maestro de ceremonias, y una obra de teatro, así que con tanto trabajo he aprendido a desconectar bastante una vez que termino un trabajo. Y una de mis prioridades es precisamente la salud mental, porque de alguna manera trabajamos con nuestras emociones. Y es cierto que considero que es una parte indispensable del trabajo actoral. No hay nada mejor que combinar ese entrenamiento físico con la salud mental.
¿Cómo cuidas tus hábitos a todos los niveles?
Mi principal hábito saludable es intentar dormir ocho horas, que es lo que más me cuesta conseguir. Intento comer bien, moverme, beber agua, cuidar la dieta en la medida de lo posible. Es cierto que trato de no obsesionarme, pero sí que me gusta. Por ejemplo, ahora estoy enfocado en hacer como comida consciente, macrobiótica..., intento cuidar esa parte. Y me gusta mucho ir al gimnasio, no tanto por estética como porque me siento muy bien después de ir. Y me gusta mucho practicar la meditación, que a los actores nos ayuda porque tenemos épocas de parón y otras épocas de locura. Y ahora estoy en lo segundo (risas). Necesito esa parte de meditación, de silencio, de conectar conmigo. El pilates también me ayuda bastante, que la gente lo tiene como más asociado a gente mayor o mujeres, y no. Me ayuda a trabajar la flexibilidad, la postura corporal. Entonces trato de ir combinando y escuchándome.
¿Qué tal fue entrenar con Aarón Santos?
Aarón es una pasada. Lo enfocábamos más al trabajo de fuerza y a trabajar grupos musculares, con un poco de cardio. Es muy disfrutable cuando trabajas con un entrenador personal, que sabe lo que necesitas, y que sabe llevarte hacia donde él quiere. Y ponerte también un poco quizá a tu límite. También tengo que confesar que alguna vez lo he dejado tirado por temas de mucho trabajo (risas). Pero que también es verdad que cuando he ido he procurado entregarme.
¿Cómo cuidas tu alimentación?
Ahora mismo estoy trabajando con un dietista especializado en dieta macrobiótica. Pero es cierto que a veces el nivel de exigencia es brutal. Una de las cosas que me incluye la dieta ahora mismo es que intente no calentar en microondas los alimentos. Y en el punto de vida que llevamos de tanto estrés y de tanto trabajo es complicado. Cuando tengo el tiempo procuro dedicarle el tiempo a esta parte de una cocina más saludable, más consciente, más cuidada. Pero en muchas otras ocasiones te tienes que adaptar. Con tanto subir y bajar, viajes, es muy difícil poder cumplir al cien por cien, y a veces el cuerpo te pide azúcar o grasa. Y bueno, uno es de piedra pero no siempre.
¿Y dormir?
Vivimos una época como de cierta obsesión por optimizar el tiempo. Y procuro, más en un momento como este, estar a todo y hacerme mis ocho horas de descanso. Pero es cierto que no siempre lo consigo. Así que lo intento solventar por otra parte con comer con calma, con hablar con mis amigos, con leer, con cuidar. Aparte del sueño, con mis ratos libres tener una vida lo más sana posible. Yo procuro cuidar mi entorno y, además, llevo yendo a terapia diez años y es algo que necesito y que me sienta genial, y que recomiendo a todo el mundo encarecidamente. Pero no solo eso, yo creo que lo que te decía que también tiene que ver con rodearte de gente que te quiere y de saber pedir ayuda cuando lo necesitas.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
