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Hafthor 'Thor' Björnsson, conocido por su papel en Juego de Tronos como 'La Montaña' ha revelado las sustancias dopantes que consumió en su intento por batir el récord mundial de peso muerto en los Enhanced Games ("Juegos Olímpicos del dopaje") de Las Vegas en mayo.
El intento de Hafthor 'Thor' Björnsson de peso muerto
De haber logrado el forzudo islandés batir el récord mundial, los Enhanced Games le habrían otorgado un premio de un millón de dólares. Sin embargo, el cóctel de esteroides anabólicos de Thor no mejoró su rendimiento. Tras levantar cómodamente 425 kg y 475 kg, Thor fracasó al intentar levantar 515 kg, lo que habría superado el récord mundial actual de 510 kg, establecido en 2025.
Las sustancias prohibidas de Hafthor 'Thor' Björnsson
A pesar de su fracaso, Thor compartió abiertamente su estrategia con los periodistas.
"Estoy tomando testosterona, Deca-Durabolin, Anadrol [oximetolona] y una pequeña cantidad de Halotestin [fluoximesterona]", declaró durante una rueda de prensa en los Enhanced Games, según informó Unfiltered Extra. Thor admitió que la lista de sustancias permitidas en los Juegos lo tomó por sorpresa; los Enhanced Games solo permiten el uso de fármacos aprobados por la FDA (Food and Drug Administration o Administración de Alimentos y Medicamentos).
"Cuando me inscribí en los Enhanced Games, pensé: "Son los Enhanced Games, puedo usar lo que quiera, ¡genial!". "Pero luego, tras hablar con mi agente y con la gente, me di cuenta de que solo se permiten sustancias aprobadas por la FDA. Así que tuve que modificar un poco mi rutina, porque antes usaba sustancias que no estaban aprobadas por la FDA".
"En el pasado usé sustancias como Dianabol [metandrostenolona], trembolona (que no está permitida) y Equipoise [undecilenato de boldenona]. Estas son las principales sustancias que he usado antes y que no están permitidas en los Enhanced Games".
Por supuesto, incluso los fármacos para mejorar el rendimiento aprobados por la FDA que mencionó Thor conllevan riesgos significativos. Si bien pueden estimular el crecimiento del tejido muscular y la masa ósea, la combinación de fármacos que tomó se ha relacionado con efectos secundarios como atrofia testicular, infertilidad, caída del cabello, cambios de humor, paranoia, problemas cardíacos, hepáticos y renales, y un mayor riesgo de cáncer de próstata.
Thor volverá a competir en peso muerto el 11 de julio en Los Ángeles, en un nuevo evento llamado Enhanced Breakers, con el objetivo de batir el récord mundial una vez más. Intentará levantar 511 kg en esta ocasión, pero aspira a superar los 550 kg en el futuro.
Ryan is a Senior Writer at Men’s Health UK with a passion for storytelling, health and fitness. Having graduated from Cardiff University in 2020, and later obtaining his NCTJ qualification, Ryan started his career as a Trainee News Writer for sports titles Golf Monthly, Cycling Weekly and Rugby World before progressing to Staff Writer and subsequently Senior Writer with football magazine FourFourTwo.
During his two-and-a-half years there he wrote news stories for the website and features for the magazine, while he also interviewed names such as Les Ferdinand, Ally McCoist, Jamie Redknapp and Antonio Rudiger, among many others. His standout memory, though, came when getting the opportunity to speak to then-Plymouth Argyle manager Steven Schumacher as the club won League One in 2023.
Having grown up a keen footballer and playing for his boyhood side until the age of 16, Ryan got the opportunity to represent Northern Ireland national futsal team eight times, scoring three goals against England, Scotland and Gibraltar. Now past his peak, Ryan prefers to mix weightlifting with running – he achieved a marathon PB of 3:31:49 at Manchester in April 2025, but credits the heat for failing to get below the coveted 3:30 mark…
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