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Con 4 títulos de campeón de Mister Olympia y un legado eterno, Jay Cutler protagonizó una rivalidad histórica con Ronnie Coleman, quizás el mejor culturista de todos los tiempos con 8 trofeos Sandow. Pues bien, para sorpresa de muchos culturistas hoy, a los que les cuesta dormir, el gran Cutler forjó su exitosa carrera entrenando de madrugada...
Jay Cutler forjó su legado sobre una rutina de entrenamiento y vida que la mayoría de culturistas jamás elegiría. Mientras el mundo dormía, él ya estructuraba su vida en torno a la disciplina y no en la comodidad. Su horario en el gimnasio era inusual, pero intencional. Se acostaba muy temprano, por la tarde, y se despertaba alrededor de la medianoche para comer y luego se dirigía al gimnasio sobre las 2 de la madrugada, cuando estaba casi vacío. Sin multitudes, sin distracciones: solo silencio, pesas y concentración. A las 4 ó 5 de la mañana, su entrenamiento había terminado y regresaba a casa para descansar antes de comenzar el día de nuevo. "Yo entrenaba a las dos de la mañana cuando todo el mundo dormía y construí mi disciplina en silencio", revela.
El culturista Jay Cutler construyó su leyenda con una rutina espartana: "Entrenaba a las dos de la mañana cuando todo el mundo dormía y construí mi disciplina en silencio"
No se trataba de ser diferente por el mero hecho de serlo. Se trataba de control y disciplina mental. En esas horas de tranquilidad, Jay Cutler encontraba una concentración total, libre de ruido y distracciones de todo tipo. Esas sesiones de madrugada de levantar pesas se convirtieron en su reto más salvaje durante casi 10 años como culturista profesional de élite. "La grandeza no radica en cuándo entrenas, sino en si estás dispuesto a trabajar más que nadie, incluso en silencio", solía decir en las entrevistas.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
