- Arnold Schwarzenegger, sobre su motivación para seguir entrenando con 78 años: "No importa cuánto me duela, no importa lo que me pese, consigo una victoria cada día"
- El entrenador personal experto en fuerza, Andrew Tracey, recomienda este entrenamiento para la parte superior del cuerpo en 20 minutos usando solo una toalla: "Una rutina rápida y práctica que puedas realizar en cualquier lugar"
- El plan del entrenador de fuerza Jeremy Ethier respaldado por la ciencia para ganar 9 kilos de músculo de manera natural: "Este cambio puede acelerar las ganancias hasta en un 30 %"
Gabriel Ganley, de 22 años y culturista profesional, fue encontrado muerto en el suelo de su cocina en su casa en Sao Paulo, Brasil, por un amigo que acudió a su piso al ver que no respondía ni a sus llamadas ni a sus mensajes. Su cuerpo apareció sin signos aparentes de violencia, pero la muerte de Gabriel ha sido clasificada como "sospechosa"por parte de la policía y se ha iniciado una investigación.
Sus fans en redes sociales escribieron: "Ganley, fuiste un influencer excepcional que motivó a millones de personas en todo el mundo. Descansa en paz. Dejas un gran legado en tan poco tiempo y viviste de la manera que querías. Descansa en paz, hermano".
Y uno de sus principales patrocinadores escribió en sus redes sociales: "Hoy el dolor habla más fuerte. Con gran tristeza, nos despedimos de nuestro eterno 'bbzinho', que vivió intensamente y con quien tuvimos momentos históricos e inolvidables en nuestra familia".
22 años, culturista profesional y aparece muerto en la cocina de su casa: "Dejó un gran legado en poco tiempo y vivió de la manera que siempre quiso"
La popularidad de Gabriel se disparó después de que un vídeo viral lo mostrara realizando una asombrosa prensa de piernas de 500 kilogramos, una barbaridad para su edad. Antes de hacerse, además de culturista profesional, influencer de fitness, fue estudiante de educación física había sido un jugador competitivo de Pokémon y en el punto más alto de esa carrera era uno de los ocho mejores de América Latina. Abandonó a Pokémon a los 15 años. Antes de recurrir al entrenamiento con pesas, también había practicado boxeo, Jiu Jitsu y lucha libre.
Gabriel dijo que no se consideraba solo un influencer digital, sino un atleta que usaba Internet como herramienta de trabajo. Su impactante muerte con solo 22 años es la última de una serie de tragedias recientes que afectan a los culturistas, y muchos críticos se apresuran a vincular las muertes con el uso de esteroides y otras drogas que mejoran el rendimiento.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
