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Cumplir años tiene algo de revelación. El tiempo ya no es una promesa abstracta. Se vuelve materia concreta en el cuerpo, en la memoria y en la forma en que se recuerdan las pérdidas y los logros. A partir de cierta edad, la vida deja de vivirse en diferido.
Esa sensación tiene mucho que ver con la idea de resiliencia que ha desarrollado el psiquiatra Boris Cyrulnik. “La resiliencia es iniciar un nuevo desarrollo después de un trauma”, explicaba. Su propuesta consiste en reorganizar la vida desde lo que ha dolido.
La biografía del propio Cyrulnik, marcada por la pérdida de sus padres durante la Segunda Guerra Mundial, atraviesa toda su reflexión. Desde ahí sostiene que una persona puede reconstruirse si encuentra apoyos suficientes para volver a ponerse en marcha con energía.
Aprender a vivir con las grietas
A los sesenta años, esa reconstrucción adquiere un tono distinto. “Las certezas que nos han sostenido toda la vida empiezan a resquebrajarse”, advierte Cyrulnik. La utilidad profesional pierde centralidad. La acumulación deja de ser un objetivo en sí mismo. Aparece una mirada más selectiva que reorganiza prioridades sin necesidad de dramatismo.
Cyrulnik señala que el tiempo también es un aliado. Algunas heridas tardan décadas en cicatrizar. No hay una edad exacta para lograrlo. La resiliencia se parece más a un proceso que a una conquista puntual. En ese recorrido, quienes han aprendido a convivir con sus heridas suelen avanzar con más solidez. Quienes las han evitado pueden sentirse desarmados cuando el ritmo de su vida se reduce.
“A los sesenta, ya no podemos engañarnos. El cuerpo, la memoria y las emociones hablan juntos sin vacilación”, afirma el experto. Esa coincidencia obliga a una forma de honestidad que antes podía posponerse.
Una red que se teje con otros
La resiliencia no nace en soledad. La investigadora Emmy Werner lo demostró tras seguir durante décadas a niños en contextos difíciles. Muchos lograban salir adelante gracias a elementos muy concretos. “La resiliencia es un proceso”, subrayaba, ligado a vínculos y entornos que sostienen.
Debolsillo. Los patitos feos: La resiliencia. Una infancia infeliz no determina la vida
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Esa idea conecta con una tradición más amplia. Viktor Frankl defendía que “es la propia vida la que pregunta al ser humano”. La respuesta no siempre puede evitar el sufrimiento, aunque sí puede dotarlo de sentido. En una línea distinta, Marco Aurelio escribió que la mente puede transformar el obstáculo en ayuda. Ambas miradas coinciden en algo esencial. La adversidad forma parte de la experiencia humana y exige una respuesta activa y constante.
En la madurez, esa respuesta ya no se apoya en la urgencia ni en la apariencia. Surge desde un lugar más desnudo. La resiliencia se convierte en una forma de reorganizar lo vivido sin necesidad de borrarlo. Una manera de seguir adelante con las grietas a la vista.
Juanjo es experto en cultura y lifestyle, con un foco especial en el impacto que internet y las redes sociales están teniendo en nuestra sociedad y en el mundo. Por eso mismo, sus temas suelen tener también mucho que ver con cine, series, psicología, relaciones personales y sexualidad.
No hay tendencia viral o reto en redes que se le pase por alto, aunque también está muy conectado con la actualidad literaria, repasando cada semana todas las novedades editoriales y seleccionando las que puedan resultar más interesantes para sus lectores.
Su gran pasión son las entrevistas, disfruta hablando con personas y conectando con ellas y tiene una curiosidad natural por aprender de las experiencias y perspectivas de los demás ya sea de un escritor, un psicólogo o cualquiera que tenga una historia que contar.
Juanjo se licenció en Economía Internacional, aunque desde muy temprano en su carrera, por vocación personal, se dedicó a la divulgación y al periodismo, que con los años se convirtió en su profesión.
Juanjo lleva más de 15 años escribiendo en diferentes medios y fue Director editorial de Vice España, coordinando toda la producción de contenidos de la revista, desde cápsulas para redes sociales a documentales sobre ocultas subculturas urbanas de nuestro país. Tras su paso por Vice, se ha dedicado a escribir y su trabajo ha aparecido en medios como El País, El Periódico de España, ABC o Yorokobu, entre otros.
