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- Gabriel Rolón, psicoanalista argentino: "La persona que teme a la soledad es porque tiene miedo de mirar hacia adentro y ver quién es"
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Tom Hardy, el protagonista de 'El caballero oscuro', 'Origen' o 'Venom', es un actor distinto al resto. Carismático, amante de las artes marciales, educado como pocos, solidario y buen compañero, leer sus entrevistas siempre es muy interesante. Y, en esta ocasión, queremos recordar una de sus reflexiones más célebres acerca de la soledad.
" Quedarse solo por un tiempo es peligroso y adictivo, cuando te das cuenta de la tranquilidad ya no quieres lidiar con gente", asegura. Y se refiere básicamente, a que la soledad cuando es elegida, llega un punto en el que la tranquilidad se convierte en un descanso y una forma de vida que engancha al no depender de nada ni de nadie para estar feliz y tranquilo. Y, para Tom Hardy, ese silencio constante se convierte en un refugio inigualable para un alma solitaria como la suya.
La soledad como refugio y medicina para el alma
En ese sentido, Gbriel Rolón, psicoanalista argentino, nos comentaba en una entrevista reciente: "La persona que teme a la soledad es porque tiene miedo de mirar hacia adentro y ver quién es". Y continuaba: "La soledad bien disfrutada, bien entendida y bien gestionada tiene muchos beneficios. Somos seres enigmáticos y es muy difícil saber qué se quiere y que se desea. Tenemos la obligación en la vida de estar decidiendo todo el tiempo. Por esa razón, la soledad disfrutable y elegida permite hacerte preguntas y tomar las decisiones con más calma. La gente le tiene mucho miedo a la soledad y yo pregunto qué otra cosa hay en la soledad más que nosotros mismos. La persona que le teme tanto a la soledad, no quiere averiguarlo y le incomoda y le perturba. Creo que el mayor de los beneficios es que tenemos una posibilidad mucho más grande de saber quiénes somos, qué deseamos, qué decisiones tomar y qué queremos ser en el presente y el futuro".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
